10년이상 일주일에 하체운동은 한두번 1시간 30분정도 해왔는데 두달동안 일이 있어서 웨이트를 안했는데 근육양이 줄면서 다리가 더 매끈해졌네요~ 계속하다가 쉰거니 근육이 없는게 아니고 줄어든 샘인데 10년해온게 안하니 두달만에 눈에띄게 빠지네요@@
하체뼈가 굵은데다 어느정도 무게를 치니 굵으면서 엉덩이도 업되고 다리도 단단탱탱.무릎옆라인도 근육이 튀어나와 좀 보기싫었는데 근육이 주니 적당히 탄탄하면서 일자라인이 되었는데 원피스입어도 더 잘어울리고 이뻐서 웨이트 맨몸으로 가볍게 해야되나 싶네요
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웨이트를 안하니 몸매가 왜 더 예뻐보이는 걸까요?
음~ 조회수 : 3,820
작성일 : 2021-06-05 15:04:21
IP : 111.65.xxx.109
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 여자의 선은
'21.6.5 3:05 PM (110.12.xxx.4)운동을 안할수록 살아 나죠.
살찐거 빼고2. 옙쁘려고
'21.6.5 3:08 PM (223.38.xxx.203) - 삭제된댓글특히 한국식으로 예쁘려고 웨이트하는게 아닐걸요?
3. 오렌지
'21.6.5 3:52 PM (221.162.xxx.124)옴마야...
웨이트는 건강을 위해서 하는건가봐요....
걍...살살 할까봐요
헬린이라 지금 열심히 하고 있는데 ㅠㅠ4. ‥ㆍ‥
'21.6.5 4:31 PM (211.245.xxx.80)근육 크기와 모양은 원하는대로 만들면 됩니다. 저는 헬스장 다니던 시절에 하체는 중량운동 안하고 맨몸 근력운동 했었어요.
5. 운동 적당히
'21.6.5 5:27 PM (116.32.xxx.101)하세요
격렬히 할수록. 노화 홀 몬이. 나온 다 해요
고현정 안한 다 하더라고요. 늙는다고6. ..
'21.6.5 7:17 PM (118.235.xxx.248)한혜진은 예쁘던데..
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