자유게시판
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요즘 쏘울쉐이크
.... 조회수 : 657
작성일 : 2021-04-09 12:06:08
비트 (쪄서 냉동 소분)
병아리콩 (삶아서 냉동 소분)
볶은귀리
효모(아이허브)
바나나
두유 200ml
우유 200 ml
이렇게 넣고 갈아서 남편이랑 마시는데 너~~무 맛있어요
요가 마치고 한잔하면 오감만족이랄까요.
집집마다 맛있는 건강 쉐이크 다양하던데 저는 이조합이 넘 좋더라구요.
IP : 119.71.xxx.71
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.4.9 12:24 PM (117.111.xxx.2) - 삭제된댓글단백질 듬뿍이군요~
2. 오
'21.4.9 5:02 PM (211.227.xxx.172)오 구성 좋은데요?
이왕이면 그 효모도 알려주시면...
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