카페인 중독 많이 안좋나요?

[129]

하루 4,5잔 먹는듯.
한먹음 힘들구요ㅜㅜ마니.
노화는 각오하구 있는데
건강 해치겠죠?

[..]

저 하루에 밥한 숟갈씩 수북히 마셨는데
한 5년 쯤 되니 카페인들어오면 두통오더라구요
근데도 커피 끊을 수가 없어서 디카페인으로 갈아탓어요
디카페인 너무 맛대가리 없어서 블랙으로는 못마시고
우유스팀 내서 라떼로 만들어 마시면 괜찮더라구요

[그 피곤함을]

이기려고 먹다가 자기 몸의 에너지 보다 일을 많이 하면
몸에 암생겨요.
카페인이 더 많은 생산량과 집중력을 높이려고 먹는거잖아요.
내몸의 상태가 어떤지 측량을 길을 막아 버리는 역활을 하는거라고 봅니다.
제가 그렇게 마시면서 일하다가 몸이 망가졌어요.
불안장애가 있어서 이제는 못마십니다.
카페인 없이 살아야 내가 지금 몸이 어떤지 정확히 알아서 쉴때 쉴수 있고 일할때 어느 선까지 할수 있는 지 알게 됩니다.

[129]

끊으려고 노력해야겠네요.
갑자기 믹스에 꽂혀서 2잔 기본에
아메리카노는 수시로.ㅜㅜ
양을 정해두고 마셔야겠네요..