손목발목이 저리네요

[음]

요즘들어 손목이랑 발목이 많이 저려요
발은 차갑고 손은 그렇지않은데 왜그럴까요
나이는 45세입니다 ㅠ

[저도]

45세. 손목은 핸드폰을 자주하여 아픈거 같구. 차가운 마룻바닥에 발이 닿음 아파서 슬리퍼나 양말 꼭 신어요. 코로나로 넘 집에만 있구 활동량이 적어 그런가싶어 요즘 일부러 나가 걸어요ㅜㅜ

[^^]

저도 그맘때부터 그랬어요.
신경과에 가서 진료받았는데, 허리 디스크가 아주아주 약하게 있다고했어요.
그 정도는, 뭐 대단한 진료를 할건없고, 물리치료받으면서, 운동을 열심히 하면 괜찮아진다고했어요.
근육운동을 열심히 하라고요.
- 저는 근육운동을 ... 열심히 못 해서... 아직도 물리치료 받고있지만, 물리치료사가 말하길, 근육운동 열심히 하면, 병원 안 와도 될꺼라고 해요.

[아]

두 분 말씀하신 모든게 저랑 해당되네요 저도 핸드폰 줄이고 활동량 늘리고 운동해야겠어요 고맙습니다