버럭하는 사람이 먹으면 좋은 영양제가 뭔가요

[ㅇㅇ]

언제가 자게에서 봤는데 메모 해야지 하면서 잊고 있었네요
자주 버럭하고 짜증 많은 사람이 먹으면 효과 본다는 영양제가 있는데
기억하시는 분 계실까요

[가바]

가바쌀도 있고 영양제도있네요

[ㅇㅇ]

앗 그런 영양제가 있나요?
궁금하네요.

[ㅇㅇ]

마그네슘.짜증을 줄여준다고해요

[그건...]

탄수화물을 많이 섭취해보세요..

비록 살은쪘지만 마음이 평온하고 스트레스도 덜 받는느낌이네요;;;

[원글]

아 마그네슘 맞아요 감사합니다
가바쌀은 처음 들어보는데 검색해볼게요

[관음자비]

마그네슘, 건강 식품인지, 약인지, 아이 허브 같은 곳에서 파는게 있습니다.
신경과 약 처럼 드라마틱 하진 않죠, 하지만 조금은 느긋해 지던데,
이것도 오래 먹으니 효능 별로 인 것 같아 지금은 잘 먹진 않네요.

[...]

칼슘은 사람을 진정시키고요 (그래서 산만한 아이는 멸치를 먹이라는..)
세로토닌은 행복지수를 높여준데요.

저는 세로토닌 과 마그네슘 추천이요.

[ㅇㅇ]

댓글 감사합니다 참고할게요

[간에 좋은]

영양제
예를들면 밀크씨슬
간이 약하거나 반대로 너무 강해도 화가 많아진다고...

[ㅇㅇ]

경험상 유산균 홍삼 침향환이요 몸에 침울한기운이 빠지는 기분

[오오]

정보 감사해요!

[제대로버럭하는거]

동영상 찍어두었다 그중 젤 민망한거
기분 희희낙낙 할 때
풀로 보여주세요. 화 튀어나오려 할 때
그 모습 자동지원되 스스로 웃길거예요.

[그리고]

기분 극 업되있을 때
민망했던 사건요약이 되는
특징적인 말 혹은 의태어나 의성어
언급 뇌에 각성시켜주세요.
먹는것도 중요하지만 스스로가 고치려는
동기부여가 되어야 변해요.
제가 한 때 욱하는 성향 있었어요.
고쳐말하면 제대로 화내는 방법을 배우지 못한거죠.
유투브에 욱하는 성격 고치는 법 검색해
구독 많이 누르시고 그 알고리즘이
자주 끌어당기게해 교육을 맡기세요.

[세로토닌]

영양제가 따로 있나요??

[저는]

한의사가 생들기름 티스푼으로 하나씩 먹으래서 했는데
남편이 효과있다고 ㅋㅋㅋ
제가 많이 욱하고 머리에 열이 많이 차는 체질이어서 효과가 있었어요

[세로토닌은]

국내에서는 처방 필요한것같고 저는 직구했어요.

[한버럭]

칼, 마, 디, 오메가3 복용하고 있는데 나날이 온순한 양으로 변해가네요.

[..]

마그네슘요
한창 회사일로 화가 쌓여서 폭발직전이었는데 잠 잘못잔다고 권해준 마그네슘이 신경 예민한거 살짝 조절해 주는 느낌
잠도 깊이 잘 자는 느낌 이었구요

[....]

위에 쿠팡거지는 좀 알리고 링크달던가...