비타민d 영양제 추천좀 해주세요

[갱년기]

메이플트* 칼슘마그네슘비타민d먹고 있었는데
비타민d함량이 좀 낮아서요~~

비타민d 1000 IU에 칼슘 마그네슘같이 들은것이
있나요?
연골연화증으로 msm식이유황은 먹고있어요

[나이드니]

챙겨먹을게 왜이리 많은지요 ㅠ

[ㅇ]

비타민D 단일제품 2000iu로 골라 드세요.
10000iu 드시는 분도 있던데, 여기저기 전문가들 평 다 들어보고 전 2000iu로 결론 내리고 다년간 계속 먹고 있어요.
70세 엄마도 같은 걸로 드시는데 올해 검진 때 주치의가 비타민D 수치도 정상으로 좋아졌다고 하셨다고.

[...]

솔가꺼 2000인가 2200인가 먹어요.
비타민d는 너무 과해도 안좋다고해서요.

[추천 감사드려요]

비타민디 단일제품먹음 칼슘제는 따로 또 먹어야되죠?

[ㅡㅡ]

같이 들어간 제품도 있어요

[...]

비타민d 복용량