뼈에 좋은 건강보조식품 추천 바랍니다.

[건강보조식품]

남편이 뼈에 좋은 건강보조식품 섭취하려는데 좋은 제품 추천 부탁드립니다.

나이는 50대 중반인데요

비싼거는 좀 부담스럽고 장기복용할거라 적당한 가격대면 좋겠어요.

여러가지 보조식품 먹고 있는게 있어서 가격 센거는 부담이 돼요.

[칼슘이죠]

마그네슘 비타민디와 함께 복용하면 더 좋대요
평소 우유 많이 드시고

[..]

그런거 없어요 비타민d3는 드시고..
칼슘은 영양제로 복용해선 몸에 들어와서 밸런스가 안맞으면
(안맞기 쉽상인지라) 동맥경화만 일으키고 심장병만 걸려요

[우유는 아님]

우유는 아니랍니다. .....유제품도 아니구요.
홍화씨환...이 좋다는데
네이버쇼핑 같은데 2-3만원대.

제품 깔끔하더라구요. 고급스럽고
효과는? 모르겠지만요.

[우유는 아님]

사실 저도
먹는건 별로 없지만(건강식품)
이래저래...보면,,,,좋다고는 하는데?
실상은 좋은지는 모르고 악영향 있는게 많긴 많은듯해요

[저 낼 모레 50]

체질 나름이겠지만 얼마전 건강 검진할때 골다공증 양호 진단
다른 영양제 안 먹고 우유 어릴때부터 최소 1컵 마셔요

[건강]

관절에 좋다구 해서 msm 먹구 있어요

[아무리]

뼈에 좋은 거 많리 먹어도
짜게 먹으면 아무 소용 없답니다.
싱겁게 드세요.

[ㅇㅇ]

우유 한 잔 200ml에 칼슘 보통 200mg 들어 있어요
성인 하루 권장량은 700mg 정도고요
한 잔으론 턱없이 부족해요
건강검진 수치에서 골다공증 소견 있거나, 골절 같은 경우엔
일반의약품인 비타민d랑 칼슘이 의료보험으로 처방되요

[비타민 D3]

비타민 D3 ,k2(낫도우),마그네슘을 한꺼번에 드세요.
유튜브에 아주 잘 설명을 하시는 선생님들이 많아요.

[꽃보다생등심]

홍화씨 가루 환으로 나온 거 있어요 추천해요