40중반 헬린이

[헬린이]

몸이 너무 안 좋아서 피티 시작했어요
받으면서 도수치료 받던 부분이 훨씬 좋아졌어요
개인적인 느낌으로는 피티>도수치료 에요
근데 아직 배워도 혼자는 잘 못하겠어요
제가 운동오 젬병이거든요
그래조 열심히 공부해보려고 합니다
블로그나 유투브 책도 좋고
뭐든 보고 익힐 수 있는 것 추천 부탁드려요

[딸기김장에이어]

헬린이.까지 등장.

[‥]

헬린이가 뮌가요

[..]

헬스초짜
헬스어린이 합성어 인가봅니다.

[ㅇㅇ]

유투브 아찌의 운동 tv 와 양선수의 온라인 pt 주로 보고 있어요. 개인 피티 받아도 잘 안 되던 부분들이 원리를 들으면서 이해하고 연습하면 감이 오기도 하더라구요.
아찌의 운동tv 이 분은 내공이 상당하신 듯 해요.
운동 유투브 보다보니 연관으로 떠서 우연히 들어갔는데
몸에 무리 안 가게 상세히 알려줘서 좋아요.
그 외에도 유투브에 연관으로 많이 뜨니 여러 가지 보시고 맘에 드는 분으로 구독하세요