필라테스 얼마나해야 그룹할수 있나요

[운동하자]

그나마 동네 소규모 필라가 방역잘하고
개인수업은 한방에 샘과수강생2명
그룹수업은 샘포함 4명수업 하드라구요

다른 운동기구가 없어서 자율운동 안되고 샤워도 금지되있어서
그나마 안전한거 같아요

개인수업은 2년전 20회인가 30회 해봤구요
허리디스크에 방사통도 있는데 코어랑 둔근. 햄스트링을 늘려야 하는걸 알아서 운동을 쉬니 하체가 너무 힘들어요

그런데 개인은 1회7만원정도고
그룹은 3만원정도에요 ㅠ

20회만 등록해도 개인은 140이넘고
그룹은50만원인데요

20회하고 그룹으로 갈수있을까요

[음]

그것도 학습이라 사람마다 다르죠
한번 듣고 딱 알아들어 몸 쓰는거
호흡하는거 하는사람 있고 아닌경우도 있고요
전 체득이 잘.안되서 2.30회 추가 후 반복이나
핸드폰 녹음후 집에서 복습하면 좀 나아요

[kk]

개인레슨 그만큼 해봤으면 따라갈수있어요
아무 문제 없어요
그룹하세요

[ㅇㅇ]

흄곽호흡하고 각 근육쓰는 방법알면 그룹 해도 되죠.
1대4정도요.