걷기운동 시작하려고 하는데

[ㅎㅎ]

뭘 준비해야할까요
운동이랑 담쌓을수밖에 없던 상황이라
아무것도 없어요

하루에 만보걷기 목표로 하고싶은데
만보기없이 핸드폰으로 해도되죠?
혹시 유용한 어플 있을까요
걸음수 거리 시간 등 기록하는..

운동화는 워킹화 러닝화 따로 사는게 좋죠
? 추천 부탁드릴께요.

[88]

폭신한 양말과 워킹화!! 이게 중요해요.
천천히 걷기부터 시작하시고 어플은 맨 위에 있는 거 받으시면 됩니다.
만보 화이팅하세요.

[ㅎㅁㅎ]

캐시워크 앱 깔아요
확실히 동기부여는 되는 것 같아요
걷기는 반드시 뭔가 갖춰야 하는 건 아닙니다
편한 옷 입고 집에 있는 운동화 신고 일단 나서보세요
그 다음에 하나씩 갖춰가도 됩니다.

[음]

일단 시작.
시작부터.

[...]

뭐니뭐니해도 발 편하고 쿠션좋은 운동화가 제일 중요하죠