섭섭함의 감정을 어떻게 처리하시나요?

[..]

물론 이론은 빠삭합니다.

사람한테 기대하지 말라.

근데 그게 쉽나요?

내 전화, 카톡 씹고

자기 필요할 때는 연락하는 사람.

섭섭한게 당연한거 아닌가요?

십년간 교류했던 절친이

새 절친만들었다고 나를 등한시하면 

섭섭한건 당연하잖아요?

그러다 또 나한테 잘해주고

이랬다 저랬다.

이런 섭섭한 감정을 어떻게 처리하시나요?

[ㅇㅇ]

그정도면 사실대로 절친에게 말하세요.
절친아 새 친구 절친됐다고 날 너무 모른척 하는거 아니니? 섭섭하다 하세요.

[그게]

천성적으로 타고나는거라
이론만으로는 안되죠

저도 모든게 섭섭한 사람인데
애정결핍에다 바라는게 많아서 그런것같아요 ㅠ

[~~]

본인이 안 맞는다 느끼고 너무 힘들면 나를 손절할 수도 있다고 생각해요. 섭섭해도 적응해야죠. 그런데

'그러다 또 나한테 잘해주고
이랬다 저랬다.'

요건 안 돼요. 나도 살아야 하기땜에..

[이래서]

수행이 필요해요
집착을 버리고
수십년 갖고있던 습을 버려야
평정심을 유지해요

[..]

그냥 똑같이 대해주고 신경 안씁니다.
전화 카톡 씹으면 나도 씹고
연락 안하면 나도 안하고
나를 등한시 하면 나도 같이 등한시하고
그러다 또 다시 잘해주면??...그래도 내 맘은 이미 식어서 그러거나 말거나

[해피]

사람한테 아주 크게 실망하거나 그러면 아예 이런 섭섭함의 경지를 넘어가고 기대 자체를 안하게 되요.
그러면 좀 의연해지더라고요.

[디오]

말하세요..

[내버려]

내버려두죠뭐
다른데 가서도 그럴테니
딴데가서 된통 당하라구요

[...]

상대에게 기대한 사람이 손해고 바보더라구요 ....

전 베푼다는 생각만 하고 사람 만나요 ....제가 부정적인 감정 생기면 ...
굳이 베풀어서 이런 맘 느끼냐 싶어서 떠나구요
그 사람에게 사랑과 관심 (?) 받으려고 만나는 관계는 이제 안 합니다

결혼 전에 친구에 집착하는 (?) 스타일이었습니다
결혼하고 내 가족 생기고 하니 ...가족외 모든 사람에게 관대해 지더라구요

그리고 베프는 .. 1년만에 연락해도 옛날 같아요
할 얘기 없으면 그냥 끊겨도 그러려니 하구요

[저도 섭섭]

어울려다니던 친구들이 자기들끼리 먼저 약속잡고 나중에 제게 연락해서 나오라고...이런거에 섭섭한 거 쪼잔하죠 근데 섭섭하지 않다고 하면 거짓말
빈정 상해서 선약 있다 했네요..쪼잔

[ㅎㅎ]

관계를 해치는 마귀같은 감정이
소소하지만,큰....
섭섭함이죠.
거리를 두거나,
다른걸로 대처하거나,
여러가지 방법으로 부정적인 생각의 출발점을 없애는게 좋은듯해요.
어차피 내가 큰 잘못을 하지않았다면,
돌고도는게 인생사...

[뭐]

바빠서 또는 다른 친구들 생겨서 소원해지는건 이해하지만
일부러 연락끊었다가 필요할때 연락하는 사람은
섭섭한게 아니라 화기 나야죠
미련없이 정리합니다

[푸]

저는 워낙 홀로서기를 해서인지 처음엔 섭섭함과 분노가 생겼는데 지금 마흔넘어서부터는 사람한테 기대감을 갖지않으려고 해요. 처음부터 기대감이 없으면 덜 상처받더라구요. 근데 이렇게 되기까지는 많은 상처와 아픔을 폭풍처럼 견뎌냈어요.
뭐 앞으로도 사람관계는 그렇겠죠. 지금 일하는곳이 일년되었는데 진짜 사람들이 개인주의고 정없어요. 첨엔 우울했다가
방법은 그냥 털고 잊자 라는 마음으로 지내서 그냥저냥 지내고 있어요. 저 아는분이 우연히 여기에 취직하셔서 얼마안되었는데 너무 놀라워하세요. 이런곳에서 어찌 지냈냐구요.
그냥 기대하지마시고 훌훌 털어버리시고 인간관계보다는
다른곳에 에너지를 쏟으세요.

[..]

화가 안나고 섭섭한건 아직도 친구와 절교하고 싶진 않은 거잖아요
마음 가는대로 하다가 정 아니다 싶으면 끝내야죠
나도 마음이 떠나서 간헐적으로 연락 오는것도 귀찮다 그러면 절교 타임이죠

[그친구]

하나에 목숨걸지 마세요.
이친구도 만나고 저친구도 만나고
섭섭함이란게 내가 이만틈 줬는데 이만큼이 안왔을때 생기는 마음이에요
사람들이 그냥 사람이 좋다고 말하지만
그거 다 거짓말이에요.
간게 있으면 오는게 있어야 되거든요.
그친구가 행동을 어떻게 하는지 모르지만
내가 섭섭하다 하면 생각보다 적게 왔다는 증거니 섭섭하지 않을만큼만 주고 받을꺼 받으세요.
그게 안되면 아무것도 주지 않으시면 섭섭함이 없어지겠죠.
그 섭섭함의 무게는 내가 만든거랍니다.

[ㅇㅇ]

섭섭함의 감정 처리. 새겨볼 댓글들이 많네요