나이가 먹을수록 충치는 덜 생긴다더니, 그런 것 같기는 한데.
자연적으로 마모되는 게 눈에 보이네요.
마모되는 거야 딱딱한 거 먹지 않고 조금 조심한다지만,
신 거 너무 좋아해서 이것도 이에 안 좋을까 싶고,
여러모로 걱정입니다.
부모님은 80대신데 아버지는 전체 본인 이고, 어머니는 어금니만 부분 틀니를 하셨어요.
옛날 분이신데 이관리 잘 하신 거 같아요, 타고난 게 반이겠지만요.
저희 형제들은 충치가 좀 있어서 치료한 것 몇 개씩 있고,
저는 어금니는 한 개는 씌웠고, 일곱 개 금으로 때웠어요.
주기적으로 스케일링하고 (코로나 이후로는 못 하고 있네요ㅜㅜ)
양치는 아침에 하고 자기 전에 하고,
직장에선 화장실에서 양치하는 게 싫어서 못 하고 있어요.
먹어서 좋은 거나,
이에 좋은 보조제나,
이관리 비결 있으시면 공유 부탁드려요.
소금물 양치하니
이아픈게 사라졌어요
치실 사용 강추요
소금은 일반 천일염을 쓰나요?
베타시스테롤 계열 영양제
비타민 디
비타민 씨
칼슘 마그네슘
필수로 각기 따로 챙겨드세요!
보조제 엄청 많이 ... 잘 챙겨 먹어 볼게요.
감사합니다.
잇몸질환이 제일 흔하대요
이와 잇몸 사이 닦는 것이 너무너무너무 중요
저도 그게 걱정이예요.
이도 이지만, 잇몸이 무너지면 임플란트도 못 하고 진짜 답이 없더라구요 ㅜㅜ
소금은 아무거나 연하게 타 쓰시면 됩니다
아, 네... 감사합니다.
가장 중요한게 영양섭취라고 생각해요
골고루 잘 먹는것만큼 중요한건 없어요
그리고 운동해서 면역력 키우시고요
50다되어가는데 25살 넘어서 생긴 충치가 없어요~
이는 자기전에 한번만 닦아요
스케일링 일년에 한번 꼭하고 양치후에 치간칫솔 치실 리스테린 합니다.
치간치실보다 중요한게 치실인데 치실을 잇못사이까지 넣어서 훑으세요~ 이 잘닦는데 충치 있다는 분은 치실 잘못쓰시는 거예요
잘 먹고 운동... 글쵸, 모든 건강의 기본이죠.
가을볕 님,
저는 치실을 잘 못 써요 ㅠㅠ 무서워서 ㅜㅜ
구강세정기는 어떤가요
물로 치아에 쏴주는거
이것도 광고 많이 하더라고요
단음료 안마시고 이빨 잘 닦는거외에 뭐 없을거예요.
특히 자기전 칫솔질 중요하더라구요.
제가 어렸을때 이가 많이 썩기도 했고 잇몸도 안좋아서 울 애들 자기전에 꼭 제가 다 확인하거든요.
일반칫솔로 닦고 임플란트칫솔이라고 불리는 뾰족하고 작은 칫솔 있는데 그걸로 구석구석 닦고 치실하고. 그렇게 하니까 애들이빨은 건강하네요.
치실이요
어릴때 치실을 몰라서 안하다가 충치 치료 안한 이가 없다가 20대에 치실을 배워서 하기시작한후 20년간 한번도 충치가 안 생겨요
아이들도 이 생기기 시작한 이후 전투적으로 치실 시킵니다 아직은 아이들도 한번도 충치 없었네요
치과의사분이 치실+워터픽 강추했어요.
자기는 워터픽 꼭 쓴다고..
전 아직 살까말까 고민중이라 치실만 밤마다 꼼꼼히
합니다.
치실은 필수에요.
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음식찌꺼기가 남아 세균번식하는 게 모든 문제의 원인인데
입안 모든 틈새를 샅샅이 닦으면 돼요 칫솔 치실 워터픽 동원해서요~
생각없이 비비지 말고 진짜 모든 틈새가 닦였는지 잘 보면서 자세히 해보세요
다른 영양제들은 별 의미 없어요 치아에 좋다기보다는 그냥 몸에 좋겠죠
그게 무서워서 못 하는데... 노력해 봐야겠네요.
전 그 이와 잇몸 사이에 딱 걸리게 해서 하는 느낌이 꼭 이가 뽑힐 거 같아서 무서워요ㅜㅜ