혈압이 갑자기 높게 나와네요

[모모]

67셍구요
그동안 혈압이 참안정적으로
나왔거든요
120ㅡ80 항상 이근처 였는데
오늘 중성지방 약처방받으러
왔다가 혈압을재보니
146ㅡ81 나오네요
두번재보았는데도
그근처 입니다
그동안 운동을 좀게을리한건 있지만
체중도 50킬로 이고
육식은 즐기지않구요
약을 먹어야하나요?
안그래도 먹는약이 많은데
또 첨부해야하나싶어 우울합니다

[약은]

저도 그정도인데
다른 질환 없으니 안줘요
당뇨 고지혈 콜레
등이 있으면 주는거같더라구요

[컨디션]

안좋아도 높게 나와요.
야간근무후 하면 더 높게

그래서 우리직장에선 건강검진하기 위해 체력관리 들어가는 사람들 많아요.

그리고 혈압도 하루 한번 정도 재주는게 혈액을 원활하게 돌리는데 도움이 된다네요
혈압재는게 꽉 조였다 푸는거라...피가 좀더 원활하게 도나봐요.
협압기 가까운데 있으면 하루 한번씩 그냥도 재보세요

[모모]

당뇨는 없구요
먹는약이 치료약은 아니고
건강 보조제 같은것들입니다
마그네슘 오메가3 크린베리등
아!고지혈증 약은 먹네요

[잠]

잠을 못자도 혈압이 올라요
잘 주무셔야해요

[걸어서]

병원오셨으면 혈압이 20정도 높게 나와요 30분이상 편히 쉬어야 내려가요 저도 100전후인데 20분 도보로 병원와서 진료 기다리다 마치고 재보면 120나오더군요