두루두루 골고루 먹자 주의였는데 성장기 애들 키우다보니 알게모르게 제 몸이 소화할 수 있는 양보다 육류 섭취가 너무 많았나봐요.
위염, 요로결석 같은 질병이 갑자기 생겼는데 둘다 결론은 육류 카페인 섭취 줄이라는 것이더라구요.
저는 술담배도 안하고 커피도 일주일에 한잔 마시는 정도라서 슬프기 그지없네요.
하지만 타고난 몸이 그렇다는데 어쩔 수 없지요 ㅎㅎ
기왕에 채식 위주로 소량 섭취해야 하는 거면 최대한 맛있는 음식을 만들어서 먹고 싶어요.
도움 부탁드립니다.
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몸 조회수 : 982
작성일 : 2021-02-13 12:21:56
IP : 128.134.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. happyyogi
'21.2.13 12:34 PM (45.50.xxx.131)네이버에 한울벗 채식까페 가입하셔서 레시피랑 채식 정보들 보세요. 전 채식한지 20년이 넘었는데 해가 갈수록 채식이 좋아집니다. 채식 잘하세요!
2. 유튜버
'21.2.13 12:34 PM (61.253.xxx.184)하루하루 문숙....(채식주의자 같아요)
김현옥의 해독식탁(채소 많이 나와요)
아침나무(요건 강추하지는 않아요....조금 부담스러운 그들의 생활도 있어서...)
밀라논나 : 채식주의자 유튜버는 아니지만, 식생활 보면 거의 채소로, 요리도 거의 안한 간단한 음식 먹는거 같더라구요)3. 몸
'21.2.13 2:52 PM (128.134.xxx.68)감사합니다!
4. 저도
'21.2.13 4:03 PM (58.121.xxx.222)채식 요리법 감사합니다.
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