다른 생각 안나게
김치찌개에 계란후라이에 밥
된장찌개에 밥
나물 잔뜩 넣은 비빔밥
이런식으로 하루 세끼 밥을 꼬박 먹었어요
예전에 괜히 고구마에 토마토 먹고 돌아서면 배고파서 과자 집어먹고 그러다가 늘 다이어트를 망했었는데
세끼 밥 꼬박 먹으니 간식이라 해봤자 아메리카노 정도만 생각나고 간식 생각이 안나더라고요
또 괜히 운동하다가 또 의욕 앞서서 실패할까 싶어서
운동은 30분 가벼운 걷기정도만 매일 했죠.
몸무게는 안 쟀지만 청바지가 헐렁해지고 예전에 허리 안맞았던 풀스커트가 예쁘게 맞는것을 경험하면서 즐겁게 할 수 있었고
의외로 위가 줄어서 밥도 많이 못 먹었어요
3달이 지나고 오랜만에 몸무게 재봤는데
두둥....
60에서 55가 됐습니다.
여러분 마흔 넘어도 할 수 있어요..
딱 세끼 밥만 드세요.