정형외과에서 목 과 척추가 휘었다는데요

[자세교정]

20대  딸이  있는데  ,정형외과에서  목 과  척추가  휘었다고하네요.

특별한  얘기없이  수영  과  걷기운동을  하라고  했다는데..

자세교정  이나  다른것으로  효과  본  분  계시면

댓글  부탁드립니다

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수영과 걷기가 자세 교정에 좋은 거 맞아요.

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도수치료 자세교정 받으세요

[교정]

필라테스 시키세요

[콩빵]

필라테스에 저도 추천.,,

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절 운동 찾아보세요.
sbs에서 오래전에 2회 방영했었는데
절 꾸준히 해서 척추가 펴진 20대 여성도 나왔었어요.

[스본스도]

스본스도라고 유툽 검색해 보면 할아버지 의사님이근육신경 치료 하시는거 볼 수 있어요.그분이 독일에서 연구하시고 한국에도 전수를 해주셨어요.
치료사님에게 들은 바로는 척추측만증 같은 경우 정형외과에선 수술로 교정을 하기도 하지만 사실 척추 자체는 힘 없이 흐늘거리는 상태인데 근육이 뼈를 지탱해 줘서 우리가 서 있을 수 있는 원리처럼 근육을 교정해서 틀어진 뼈를 교정 할 수 있대요. 한국에 스본스도 치료사들이 아직 많진 않지만 협회가 있으니 그 쪽도 알아보세요.