등산해서 삭신이 쑤실 때
도움되는 게 뭘까요
뜨건 물에 샤워하기 누워있기 또 있을까요
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근육통에 좋은거 찾아요
산들 조회수 : 2,352
작성일 : 2021-02-01 19:04:52
IP : 223.33.xxx.218
14 개의 댓글이 있습니다.
1. Juliana7
'21.2.1 7:05 PM (121.165.xxx.46)저는 아로나민 골드 두알 먹고 자요.
그게 그림작업 밤새하는 사람들 먹는거래서
저도 가끔 먹습니다.2. 탕
'21.2.1 7:10 PM (121.135.xxx.24)욕조 뜨끈한 물 받아 근육이완
3. kiki
'21.2.1 7:17 PM (121.134.xxx.77)이삼일까지는 스트레칭이 훨씬 더 도움 됩니다
뜨건탕은 사나흘 이후부터4. 근육통
'21.2.1 7:21 PM (59.22.xxx.19)따뜻한 물에 담구기, 이온음료 마시기(저는 파워에이드 파란색 마시는편),비타민c 마그네슘복용이 은근 도움됩니다.
5. ..
'21.2.1 7:24 PM (222.237.xxx.88)뜨거운물 샤워보다는 푸욱 담그는게 더 효과적이에요.
6. ...
'21.2.1 7:32 PM (175.192.xxx.178)근육통은 움직여서 풀어야 한대요.
7. 건강
'21.2.1 8:17 PM (61.100.xxx.37)진한 과일쥬스
그리고 근육이완제
아픈것보다는...8. 가을여행
'21.2.1 8:19 PM (122.36.xxx.75)저도 어깨 아플때 아로나민 골드 효과봤어요
근데 혹자는 어깨는 원래 저절로 낫는거라 그러기도 하고,,ㅎㅎ9. ᆢ
'21.2.1 8:33 PM (121.167.xxx.120)파스 붙이기
10. 약먹기
'21.2.1 9:27 PM (1.233.xxx.68)나이가 있으면 약먹고 파스 붙이는게 빨라요.
11. ᆢ
'21.2.1 9:32 PM (175.197.xxx.81)근육이완제 추천이요
12. 클럭
'21.2.1 10:40 PM (116.45.xxx.245) - 삭제된댓글클럭이라고 검색해보세요.
물리치료실에서 받던 저주파 맛사지로 엄청 시원해요.13. 오효횻
'21.2.2 2:14 AM (61.253.xxx.115)등산 이후의 제 루틴을 말씀드리자면...
한의원에 가서 침과 뜸을, 자기 전에 욕조 목욕을 하고서 한의원서 제대로 다려서 판매하는 쌍화탕을 따끈하게 데워서 마시고 꿈나라로 떠납니다요~ ^^14. say7856
'21.2.4 9:27 PM (118.235.xxx.120)저도 참고요.
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