급히 먹는버릇 잘 안고쳐지네요

[Aa]

천천히 먹여야겠다고 생각하지만
막상 먹기시작하면 정신없이 먹고 말아요
천천히 먹는게 어려울게 하나 없는데
잘 안고쳐지네요

[ㅇㅇ]

드라마 보면서....

[..]

없어보여요.. 위에 부담도 되고.,꼭 고치세요 ㅜ

[111111111111]

저도 그라서 식탁벽에 거울 붙여놓고 먹고있어요

[..]

ㅠ 저두요ㅠ 빨리 많이 먹어버릇해서 그런지

[배고플땐]

더해요 전요 ㅋㅋㅋ 막 꿀렁꿀렁 먹어요
다만 남들과 있을때는 추해보일까봐 그렇지는 않아요

저혼자 먹을때라도 천천히 좀 먹어야 하는데 쉽지 않네요

[ㅇㅇ]

저도 고치려고 하는데 잘 안돼요 방금도 치킨시켜서 이십분만에 해체웠어요 부드러워서 진짜 개눈감추듯 먹었네요 기다리는거 한시간 먹는데 이십분 ㅠㅠ

[ㅎㅎ]

식탁벽에 거울 .. 좋네요
천천히 먹어야 하는데 이 습관 고치기 어렵네요.

[저도]

제가 젊은 시절 내내
정말 밥 먹을 시간도 없이 일했거든요.
그렇게 살면 정말 1분만에 한 끼니 먹어치울 수 있어요.
그러고 삼키면서 다시 일 시작했었죠.
다시 생각하니 좀 슬프네요.
그것마지도 먹을 시간이 없어서
컵라면에 물 붓고도 시간 없어 못 먹고
한 시간 뒤에 보면 면발이 퉁퉁.
그거 또 1분만에 먹고 다시 일.
그 결과로 급히 먹는 습관이 생겨서 고치려고 하는데 잘 안돠네요.
저는 그냥 여러번 꼭꼭 쌉으려고 해요.
모든 음식물을 삼키기 전에 씹고 또 씹고.
그리고 함께 먹는 사람들 먹는 속도 봐가면서
잠시 쉬면서요.

[전 반대]

평소 식사 시간이 40분 정도 걸려요.
10분 컷하는 남편이 너무 신기하다네요.
저는 식사시간이 휴식시간이라고 생각해요.
배 채우면서 쉬는 시간이요.
천천히 음식을 음미하면서 몸도 쉬는..
10분 안에 식사를 해야 한다면 너무 스트레스 일거에요.