제 목 : 매일 하겐다즈 아이스크림 1/2통을 먹었어요

[ㅇㅇ]

다이어트 한다고 아침 패스 점심 일반식1/2
간식은 금지 저녁도 패스 해요
그런데 저녁에 입이 너무 심심해서 에라잇 모르겠다고
하겐다즈 아이스크림 1/2통을 벗어버려요
그런데 이 루틴을 일주일 내내 했는데 2.5로가 빠졌네요
다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ

[음]

운동양은 어떤가요
수분이 줄어든 걸수도 있고
과체중은 조금 굶어도 확 빠진경우도 있고요
인바디 봐야해요 체중 아니고

[근데]

괜찮으세요.
다른 아이스크림 다 괜찮은데 하겐다즈만 먹으면 속이 뒤집혀요.
생각보다 첨가물이 별로인가 생각하고 있어요.
냉동실에 아이크림 잠자는 중이에요. 버려야겠네요. 새것도 있는데 ㅜㅜ

[..]

한주일 더 하시면 도로 살이 붙을거에요.
몸이 변화에 적응하는게 일주일로는 안되거든요.
살도 갑자기 찐 살이 잘 빠지고 서서히 찐 살은 빼기 힘들고요.
빠른 시일에 뺀 살이 요요도 잘 와요.

[.....]

건강을 위해 자제하심이 ㅎㅎ
저도 아이스크림,초콜릿 같은거에 맛들여서
그런 식으로 꽤 오래 먹었는데
초콜릿이랑 아이스크림을 그렇게 먹어댔으니 엄청 비만 될줄 알았는데 외려 살은 빠졌었어요.
근데 몸이 좀 안좋아지더라고요.
피곤하고... 아침 첫 소변이 뿌옇게 나와썼어요.
생전 그런적 없었거든요.
겁이 덜컥 나서 식단 정상적으로 잘 챙겨 먹으니까 그 증상 없어졌고요.
어디서 주워들은거라 정확한건 아닌데...
아이스크림 같은 음식은 의외로 살은 안찌는데
당뇨에 직빵이라던.

[한통이]

어떤 사이즈에요?
제가 먹는 사이즈는 코스트코 대용량사이즈라..그거 반통씩 먹고도 빠졌다면 완전 부럽..

[흠]

아이스크림 날마다 먹었더니 당이 확 올라가서
끊었었요