와 우리 몸은 정직해요

[ㅇㅇ]

살 빼려고 저녁 6시이후에 아무것도 안 먹으려고 노력을 했지만
너무 힘들어서 하루는 스프 하루는 과일 조금 하루는 밥 공기에 팝콘 등등
정말로 적게 먹었어요 (간식 보다 작은데) 살이 한달에 1-2키로 빠졌다 쪗다 ㅠㅠ

그런데 마음 먹고 2주동안 동안 보리차랑 물만 마셨더니
살이 쭉쭉 빠져요 =.=;;;
참나 어이없고 기쁘고 짜증나고 복잡한 마음이 에요 ㅎㅎ

[.,]

먹으면 나흘내로 바로 돌아올거 그런걸로 살 빠졌다고 안해요.. 그냥 눈금장난이지.. 체지방이 빠져야죠. 그렇게 한달을하겠어요 두달을하겠어요. 글고 다이어트하는데 팝콘을 왜..

[Juliana7]

한끼 잘 먹으면 도로아미타*
열심히 근육운동하시고 소식하셔요.

[... ..]

요즘 티비에서 살 찌는 건 우리가 뭘 많이 먹어서 그런게 아니라고 자꾸 그러네요.
뭐 호르몬에 균형을 되찾아야 하고 대장에 유익균이 자리를 잡아야 한다고.
그래서 먹어야 하는게 시서X 와 포스트바오틱X 랍니다.
어제부터 먹기 시작했어요. 운동은 3개월 전부터 하루 30분 정도하고 있고요.
효과 보면 글 올릴게요. 모두 힘내세요. 안 굶고 살을 뺄수 있을지도 몰라요~~

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근손실로 인한 것..ㅠㅠ ...소식하고 운동하세요

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살이 빠지는게 아니고 수분이 빠지는겁니다.
요요현상 잘 오게 체질 만드는 아주 안좋은 방법이예요.
3끼 소식하고 운동을 하세요.운동을 해야 몸매가 이쁩니다.