50되는 아짐입니다.
말라보이지만. 배와 허리가 문제입니다.
그리고 폭식.. 이게 안 고쳐지네요.
이래서 안되겠다 싶어서 어제부터 밥은 없이 단백질과 야채만 먹었어요. 아 두유도 한 팩 먹었네요. 어제 오늘. 한 이주간만 해보자 싶어서 시작했는데.
이거 잘 하는.건가요?
자유게시판
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무탄수 이틀째
다이어트 조회수 : 1,338
작성일 : 2021-01-12 18:20:39
IP : 125.131.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 엄마
'21.1.12 6:43 PM (183.103.xxx.157)머리가 깨질듯이 아플겁니다. 내일 아침쯤... 뇌가 쓸 영양분이 없고 순간적으로 명현 현상이 올 수도 있어요
2. ㅡ
'21.1.12 6:45 PM (112.154.xxx.225)저탄수가 어떠실까요?
어느정도 살짝 탄수가 있어야 지방이 타구요.ㅜ
거기다 탈모 와요. 무탄수는3. ㅇㅇ
'21.1.12 7:15 PM (180.228.xxx.13)그나마 괜찮은 탄수가 고구마래요 정안되면 고구마라도 드세요
4. 아니요
'21.1.12 7:26 PM (39.112.xxx.69) - 삭제된댓글무탄수하면 오히려 더안빠져요.
50대에 2주나 무탄수라니...절대절대 안됩니다.
차라리 매끼니 탄수(쌀밥, 현미밥 150g)에 채소반찬, 단백질해서 식사하고 군것질을 끊으세요.5. 문제는
'21.1.12 7:28 PM (122.46.xxx.170) - 삭제된댓글폭식이 문제죠
저도 폭식쟁이라 잘 압니다
무탄수는 소용없어요
폭식을 고치세요6. ..
'21.1.12 8:11 PM (211.209.xxx.171)머리가 찡 하고 아프고, 신경이 바늘 떨어지는 소리도 거슬릴 정도 였어요.
조심해서 하세요
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