주부님들 아침 드시나요?

[apehg]

희한하게 아침먹음 점심이 더 잘먹혀서요
굳이 세끼 안챙겨먹으려고 노력중인데
배고프네요

[평생]

블랙커피 한잔에 직접 짠 쥬스 한잔 마셨는데 쥬스 짜서 마시니 당분 섭취가 너무 높아 요즘은 홈메이드 요거트랑 커피 한잔.

코로나로 집에 처박혀 있으니 소화력이 떨어졌는지 거한 점심 먹으면 저녁 못먹겠어요.
저녁은 과일이나 간단한 군것질로 끝.

[소식]

평생님은 정말 소식 하시네요
저도 첫댓님 처럼세 끼 다 먹고 간식도 먹어요(빵 커피 등)

[..]

저는 믹스커피 두 잔이 아침입니다.
대신 점심은 11시 쯤 일찍 먹어요.

[..]

그냥 아점으로 먹어요.

[지금 아침 먹는 중]

남들처럼 커피, 과일 한 쪽, 요거트 등등 요런걸로 가볍게 먹고 싶은데 저는 이상하게 아침에 식욕이 제일 왕성해요.
애들이랑 밥 아님 큰일나는 남편때문에 아침밥 하다가 제일 먼저 앉아 식사합니다.ㅜㅜ

[저도]

아메리카노한잔 마셔요

[직장다닐땐]

점심시간이 정해져있으니
그때까지 암껏도 안먹으면 넘 허기져서
아침을 조금이라도 꼭 먹고 촐근하곤했는데
자영업시작하면서는 아점 먹고 점저 먹고
도끼로 끝내니 어찌나 속이 편하고
시간 여유도 있는지
넘 좋아요
점저 후 야식의 유혹이 힘들었지만
그것땜에 8킬로가 늘었던지라 ㅋㅋ
지금은 야식 딱 끊어서 불었던만큼 다 뺐어요
야식 무서워요 후덜덜

[ㅜㅜ]

안 먹으려고 했는데 오늘따라 너무 배고파서 먹었어요. 안 먹어야 합니다요 .. 저도 아침 먹는 날에 하루종일 더 많이 먹어요

[저는]

한식으로는 안먹지만 스프 샐러드 요거트 과일 커피 빵 등을 조합해서 잘챙겨 먹어요. 전 오후 5시 이후엔 거의 안먹기 때문에 아침엔 너무 배고파서요^^

[다욧트]

다이어트 하느라 안먹고 점심도 제끼고 일하다 초저녁 즈음 적게 먹어요.

[아침 먹으려고]

일찍 일어납니다 ㅎㅎ

[...]

전 아점으로 먹는것 같아요 ... 전 저녁보다 아점이 더 맛있는것 같아요

[ㅎ]

아침부터 밥먹으면 속이 불편해요
간단히 커피랑 우유 한잔 바나나 한개 먹어요

[다이어트로]

간헐적 단식합니다
아주 연한 아메리카노 한잔
11시쯤 저탄고지 식사로 샐러드 올리브오일 가슴살 계란
견과류 정도 배부르게 먹어요
살빠지는 정석 같아요

[ㅇㅇ]

아침 먹으면 하루종일 먹게되서 커피한잔으로 대체해요.

[ㅇㅇ]

먹어요.식빵한장,아메리카노 한잔.
그래야 화장실가니까, 안먹을수가 없어요ㅜㅜㅋ

[아침식사는]

반드시 챵겨 먹으세요
그래야 건강에 더 좋은 겁니다
참고로........
아침은 임금님 밥상처럼....
저심은 왕자님 밥상처럼.........
저녁은 거지처럼 먹고 있쥬 ^^;;

[오늘아침]

바게뜨 빵 세조각에 토마토 반 개 .홍차
아들과 얘기하면서 견과류 한 줌.

저녁을 가볍게 먹고
아침은 탄수화물을 좀 든든히 먹는 편 .
세끼 골고루 규칙적으로 먹는게 건강에 좋아요

[ㅇㅇ]

당이 당을 부른다고
저도 아침 잘 먹으면 점심 때 빨리 배고파지고
많이 먹게 돼요

[...]

아침 원두 커피 1잔
11시반에서 12시경 아점 좀 신경써서..
저녁 간단히..건너뛰기도 하고
3년차 유지하니 요요 안오네요..
삼시 세끼 안먹음 죽는줄 알았던 탄수화물 쌀밥 러버였던
40대후반 주부예요.

[아침 안먹어요]

아침에 원래 일어나기 힘든 체질일 뿐아니라 입맛도 없어요
아침먹는다고 좀이따 점심때 배안고픈거 아니구요

아점으로 대충간단히 먹고 3~4 시에 간식먹어요
때에따라 간식 많이 먹거나 적게 먹고 저녁을 빨리먹던지
매일달라요 ..
3끼 먹음 살쪄요 .
일하던 일나가던 대부분 앉아있잖아요.
직장다닐때 살쪘어요 . 회사식당서 점심잘먹어서요

[우리집]

아침을 제일 잘 먹습니다
국이나 찌개 꼭 끓여서요
오늘 아침도 애호박전에 김치찜으로 아침을
하루 세끼 다 챙겨 먹고 간식으로 과일 먹습니다
양은 적은데 그렇게 먹어왔고
몸무게도 변함없이 유지 합니다

[안먹어요]

아점으로 고구마한개 커피한잔
그리고 점심겸 저녁 밥한끼
아침을먹음 계속 먹을게 땡겨서 안되겠더라구요
올1월10키로뺀거 유지할려면 계속이리살아야되네요

[세 끼니 중]

아침이 젤 맛있어요
저녁은 소화가 잘 안되서 제대로 먹지않게 되네요

[지나가다]

저는 하루 2끼 먹기때문에요.
아침은 진짜 먹고 싶은 거 다 먹어요.
파스타부터,피자, 등등 칼로리 높고 먹고 싶었던 거 일어나자 마자 먹어요. 과자나 빵도요
양도 마음껏 먹고요.
대신 점심은 좀 늦게 먹고 저녁은 철저히 금식합니다.
간식 먹지 않아요.
탄수화물 줄이려고 노력하고요.
운동도 열심히 합니다. 흑,