어유나 새우기름 같은 동물성은 먹기싫고
조금 비싸더라도 식물성 오메가3로 먹고싶어요
혹시 보리지오일, 아마씨오일 이런거 구입하면 식물성 오메가3가 섭취될까요
자유게시판
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식물성 오메가3 먹으려고 하는데요
... 조회수 : 2,262
작성일 : 2020-12-19 18:58:22
안구건조증으로 생활이 안될 정도라서 오메가3를 먹으려고 하는데
IP : 183.100.xxx.69
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.12.19 7:00 PM (59.15.xxx.61)올리브유, 들기름이 오메가3 에요.
2. ...0
'20.12.19 7:03 PM (121.168.xxx.239)보라지오일은 오메가6요
아마씨기름은 오메가3 맞아요3. ....
'20.12.19 7:05 PM (183.100.xxx.69)감사합니다. 집에 좋은 들기름 놔두고 또 살뻔 했네요. 아마씨기름도 저렴하네요
4. ㆍ
'20.12.19 7:34 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글그냥 간단하게
매일 들기름 한숟가락 드세요
그리고 안구건조증에 보라색 베리류도
좋아요5. ..
'20.12.19 7:55 PM (175.213.xxx.69)아무 들기름이나 드시면 안되는걸로 알고있어요.
고온에서 압착해서 만든 들기름은 발암물질이 나오기때문에 위험하고
저온에서 압착한 들기름 드셔야 한다네요.
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