밥따물따 3주차 ㅡ 교만글(다른말로 부심)

[팔랑귀]

저는 딱 3주차..

시작 3일정도만 세끼 하고 아마 거의 2끼만 했어요, 아침저녁으로요.

바깥일보는 중에 혼자 튀는게 싫어서 보다

식탐을 참기 어려워서요,

근데 저는 효과가 빨리 나타나는거 같아요,

그 좋다는 ㄱㅌㄸ 도 2ㅡ3일 후부터 시작됐고,

잠들기가 힘들어서 밤이 무서웠는데 냅다 잠들고,일찍깨고

두통도 생긴다고 질문한 다음날부터 없어졌고,

또 그제부터는 머리맑기.몸개운.의욕솟음등등 희안하네요.

비타민 안먹는다는 말이 이런건가 싶어요.

제가 팔랑귀이기도 하지만 목표가 있었어요,

발가락하나가 염증으로 띵띵부은지 몇달인데 치료도 그때뿐이고

통증이 있어서 걸음이 많이 불편하거든요, 요거를 고치고 싶어서 시작했는데

요거는 아직 기미도 안보이지만요. 이거도 좋아질거라 기대가 돼요.



오늘질문은요,효과가 빨리 나오는 이유가

이전 몸상태가 좋아서인지, 안좋아서인지 궁금해서요,



저보다 하루 담날 시작한 남편은 무딘편이기해요,

화장실볼일 외는 달라진점을 못느껴요.
제가 나는 뭐가뭐가 좋아진거같다, 당신은? 물으면
나는 좋은거같아 하면서 이거다 하지는 않는데.
좋아져도 못느끼는건지,
평소 건강도 체력도 좋은편이라 크게 좋아질게 없는건지,

남편과 비교되니 궁금해서요.

[...]

제 경우 가장 안 좋은 부분이 제일 먼저 개선되었어요
식도염이요
아무래도 소화기 관련이 먼저 개선되고 효과 보나봐요
비염도 좋아지고요

그런데 한 이틀 규칙을 어기면 또 안 좋아요
일생 해야하나 봐요

[저도]

4주차정도했는데 식도염은 좋아졌고 그외에는
그렇게 효과가 없네요.변비도 여전하고
피곤도 그대로고(변비가 해결이 안되서 그런듯)
잠이쉽게 오지않고 아침에 일어날때 피곤함도
여전해요.원글님은 효과있네요

[...]

점점점님 ^^ 일생은 아니고요
몸의 모든 세포가 바뀌는데 7년 정도 걸린데요.
몸의 부분부분마다는 순환주기가 달라요.
위산이 닿는 위장표면은 길어야 4일이지만 위장속살까지는 더 걸리는 거죠. 건강한 세포들로 교체가 되어 뿌리를 뽑고 나면 재발은 없어요. ^^ 나으면 또 좀 먹다가 뿌리까지는 아닌 것 같으면 또 하다가 그러는 거죠. 숙제처럼 데리고 살지는 마셔요.

몸상태에 따라서도 다르지만 아침.저녁.저녁물 이 방법이 워낙 탁월하답니다. 가장 빠른 길로 가고 계십니다. ^^
어느 발가락이 어떤 생태인 지 알려주시면 설명을 더 드릴 수 있어요.

[살은]

땡기는데로 먹었더니 조금 찔때도있고
그대로일때도있고 그렇네요.
꾸준히 해보려구요

[팔랑귀]

오른발 세번째 발가락이요,
그 발가락도 부었고 그 발가락 언저리 아래로 발바닥도
붓고 열감도 있고 아파요,
가만있으면 안아파구요, 걷거나 건드려지면요.
계단을 양발을 교차해서 오르락 내리락이 안되는데
특히 내리락은 거의 못하고 잏ㅈ어요.
발을 많이 안 쓴날은 좀 덜 아프고,
많이 걸은날은 다음 날 더 아프더라구요.

[...]

발가락 전체가 부어있는 상황이신 거죠?

[팔랑귀]

저녁물이라하심은 저녁물시간 10시이고 가능한 생략인가요. 제가 이렇게 했거든요.
점심을 밥따물따 안했으니
두시간 이후로 저녁 6시이전에 먹고 물은 한컵 마시는둥
하고 잤어요.

[팔랑귀]

네.
그 발가락 하나가 통통하게 부어서 양발가락이랑
닿았어요.

[...]

오른손 약지 첫마디와 새끼손가락 첫마디
왼손 약지 첫마디와 새끼손가락 첫마디를
손톱으로 자근자근 골고루 지압해주세요. 손톱아래부터 첫마디줄 있는 곳까지 골고루요.
네 군데 중에서 유난스럽다는 손가락 있으면 그 손가락은 두번째마디까지 골고루요.
밥따로 하시니까 금방 찾으실 거에요.
발가락이 좀 나아지면 교선운동하셔서 뿌리뽑으세요.
두통이 한번더 명현으로 나올 수 있습니다.

[...]

부심이라는 단어가 넘 유쾌하게 읽힙니다. ^^
고맙습니다.

[팔랑귀]

네.
꼼꼼히 해볼게요.

친절하고 자세한 답 감사해요.

효과가 하나둘 나타나니 재밌고
두려움이 없어지네요.
저는 매사에 자신이 없었거든요.
별명이 골골이팔십(골골한사람들이팔십까지장수한다는) 이었어요.

[...]

이제 별명은 "건강백세"되시겠네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
후딱 고치세요. 내년에 평화로워지면 두발로 어디든 다니세요. ^^

저 위에 식도염님 시간 식단 공유해주세요. ^^
4주차면 해결나야 됩니다!!

[저 위 식도염]

인데요.ㅎㅎ 일단 미리 감사드리구요.
제 식단은요
오전7시반 식빵한쪽 또는 주먹밥몇개
9시반 아메리카노 커피 500ml
11시반 생선구이 밥 , 계란후라이밥 나물정도
오후 1시반 물 500ml
6시 한식으로 저녁식사
9시 물 500ml 또는 1000ml
대충 이정도는 지키려고하는데 물타임이 생략될때가
있고 식사직후 과일 사과반쪽이나 귤1개 먹기도해요
물은 보리차먹다가 2주전부터 생수로 바꿨구요.

전반적으로 물기없는 뽀송식노력하지만
부대찌게나 탕먹을땐 건더기만 먹습니다.

가족과있는 주말하루중 한끼정도는 안지켜질때가
있어요. 커피랑빵을 같이먹는다던가 밥먹고
두시간후 떡을 먹는다던가 그랬네요.

100프로는 못한것 같아요,젤 힘든게 변비입니다.

[ㅇㅇ]

건강체질인 저는 다이어트가 제일 큰 목적이었는데..
잠이 많이 온다
좀 붓는 거 같다(살로 정착ㅠㅜ)

뭘 잘 못 하나봐요

[..]

밥따로 올려주신 님이 이 글 보시면 답 좀 해주세요.
저는 위염. 역류성식도염.비염 있는데요.
밥물 시작한지 2주정도 된거 같은데, 콧속에서 누런 코가 자꾸 나오고 콧물이 줄줄 나와요. 이것도 명현현상 일까요?
아침이면 누런 코 입으로 뱉어내느라 .ㅜㅜ
역류성식도염과 위염은 평소에도 증상을 못 느껴서 좋아지고 있는지 잘 모르겠구요.
두통은 하루정도 있다가 사라졌어요.

[..]

아, 제가 느끼는 좋아진 부분은 변비 없어진거요.
쉽게 볼 일 보니 기분 좋아요.

[...]

원글님은 아니지만 뱉어낼거 배출하고 있을듯...

[...]

식도염님 ^^
물시간에 한 모금씩 양을 가늠하시면서 드셔주세요.
4주차시면 밥시간에 먹은 밥에서도 수분을 갖다 쓸텐데
물시간에도 넉넉해서 대장이 할일 안 하는 것 같아요.
커피는 물한모금 드시고 드세요. ^^
이번주는 물시간에 물양을 원하는만큼만 마시고 있는 지 물시간마다 관찰해보세요.

잠 많이 와요. ^^ 정착이라뇨 필요 없으면 치웁니다!!!

기본대로 하고 계시다면, 코 속살까지 치워야할 때 그런현상이 나타납니다. 기다려보세요. 정말 싹 치워줄거에요.

[네]

물은 제가 하루 2리터는 먹어야지하는 강박으로
물타임에 500미리이상은 마셔야지 이러고
좀 의무적으로 먹었어요.물을 벌컥벌컥 원샷했는데
관찰하면서 잘 먹어보겠습니다.
식도염땜새 계속 약사다먹었는데 그것 고친것만으로도
큰효과 보고있어요. 감사합니다^^

[아 그리고]

생리를 이번달 5일날하고 28일인 어제 또 시작했는데
몸이 바뀌는거니 생리에도 영향이 좀 있는건가요?
주기는 한달정도인데 이번달은 좀 빠른편이라서요.

[..]

저도 알려주세요^^
왼쪽 두번째 발가락이 휘었어요
몸이 틀어지면서 그렇게 되었어요
밥따로 계속하고 있고 요며칠 발끝치기도 시작했습니다
지압자리 있으면 알려주세요~~

[...]

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3109842
물 2리터는 뻥이에요!! 몸이 원하는만큼 드세요. 한모금씩 양 가늠해보세요. 의무적으로 하는 것들 다 관찰하시고 서통해주세요.
생리통도 낫지만 주기도 몸따라 달라지다가 다시 자리잡힙니다.

통증은 없으시니 딱히 짚어드릴 곳이 없습니다~ ^^ 발끝치기 하면서 스르륵 제자리 가요. 사진으로 남겨두세요. 다음달에 같은 사진 찍어서 비교해보세요. 정말 재미있으실 거에요.

[몸이 원하는만큼]

기억하고 잘 관찰해볼께요.
생각해보니 신기하게 생리통이 1도 없네요.
늘 배가 당기고 아파서 첫날하루 진통제를 먹어야했거든요.
너무 신기합니다 ㅎㅎ
발끝치기도 해봐야겠어요.

[..]

네 고맙습니다^^ 발끝치기 열심히 해볼께요
재미있어요
두통외에 여러가지 좀 심하게 겪었고
나아진것도 있고 과정중인것도 있고 그래요
감사드려요~~

[궁금]

혹시 음부?음모가려움도 없어질 수 있을까요?
좋은 운동은 무엇일까요?

[...]

좋은 운동 발끝치기입니다. ^^
골반이 제자리 가면서 하체에 도로가 정비 되면 청소도 빨리 되고 자잘한 것들 다 사라집니다.