팔을 뒷짐지니 너무 편하네요.

[...]

팔이랑 어깨쪽이 찌뿌둥 힘들어서
팔에 힘쭉 빼고 뒷짐자세로 걸으니
편해요.
그래서 나이드신 어르신들 그리 뒷짐을...ㅎ

[바나나우유]

오오 저도 도전~

[하핫]

남편이 50세가 넘으니 갑자기 뒷짐을 지더라구요.
그 자세가 편안했던 것이로군요.
저도 곧^^

[....]

팔이 무거워서 그래요.

[맞아요]

저도 50넘으니 뒷짐 편하고
남편도 그러는게 편하다고 해요
제 생각엔 복근 늘어지고 척추가 구부정해져 자세가 앞으로 굽으니 손을 뒤로 잡아 균형 잡는거 아닌가 싶어요
뒷짐쥐고 싶은데 너무 노인같아 보일까 자제하는중이랍니다 ㅠ

[헉..]

전 이십대때부터 ㅜㅜ 편해서 그러고 다녔는데...
회사와서 일부러 팔 뒷짐 안지구요. ㅋㅋㅋ뭔가 어르신 포즈라..

지금은 사십대라 편하게 뒷짐지고 다닙니다만, 저런이유로 편한거였군요. ㅎㅎ

[..]

어깨 허리 펴지고 편해서 자주 그래요.
회장님이냐고 주변서는 핀잔들..ㅋ

[깜놀]

저도 뒷짐지는 자세가 이렇게 편할줄 몰랐어요.
그래서 노인들 뒷짐지는구나 했거든요.

15년전 세째 낳은 다음날에 배에 힘이 안들어가져 병원 침대에서 못일어나겠더라고요.
애기낳으러 들어갈때 신발 쳐다보며 다시 신을 수 있을까 했다던 옛말도 생각나고요.

어쨌거나 복근, 척추기립근이 그렇게 중요하네요.
그래도 운동 안하는 나는 바보인가 ㅜㅜ

[앗]

저도 그런데ㅎ걷다보면 어느새 뒷짐지고다녀요

[흠]

보기엔 좀 그래도 어깨가 안으로 말린 것을 펴주고 가슴도 열어주는 자세라 좋은 것 같아요

[너무 좋은 자세]

평생 어깨를 앞으로만 쓰잖아요
하루에 몇번 어깨 뒤로
제끼는 자세하면 너무 좋아요

[팔 뒤로하고]

힘주고 쭉 뻗으면 허리도 펴지고 어깨도 펴져요
힘 안주면 구부정.

[ㄴㄴ]

제가 오십인데 언젠가부터 산책할때 뒷짐을 지더라구요ㅠㅠ

[ㅇㅇㅇ]

저는 30대부터
아무도 없으면 뒷짐지고 걸었어요.
누가 할머니 같다고 하는 바람에
그 말이 어찌나 쇼킹했는지..
지금은 세월이 흘러 진짜 할머니가 되었지만..

뒷짐지면 양옆으로 가슴이 펴지고
따라서 폐활량이 높아진다고 합니다.

[.....]

사무직이라
어깨펴지라고 일부러 뒷짐지어요

[그래서]

뒷짐지면 편했군요.
그 자세로 산책할랍니다.

[으음]

코어운동 열심히 하고 뒷짐 안져야겠네요 ㅠㅠ 반대로 생각하면 뒷짐지고 다니면 코어가 건강하지 못하고 늙은 티 난다는 게 되잖아요 ㅠㅠ

[제생각도]

복근 늘어지고 척추가 구부정해져 자세가 앞으로 굽으니
손을 뒤로 잡아 균형 잡는거 아닌가 싶어요 22

[ㅇ]

허리아플때 좋아요
할머니가 키운 손녀도
할머니보고 뒷짐지고 따라걷는거보고 빵터짐