82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이래서 운동을 못 끊어요

.. 조회수 : 2,827
작성일 : 2020-10-29 14:13:04
-지난주보다 살이 1킬로 정도 빠졌는데 163 54->53
오늘따라 다들 날씬해졌다며 한마디씩 하는게
사소하지만 기분 업업이에요
정상체중에서 미용체중으로 가는데 1킬로 빼는게 힘들지만
그 1킬로 차이가 눈바디로도 차이가 나네요
허리도 65센치 정도 뱃살도 줄고 아 좋아요 ㅠㅠ

-골반불균형이고 항상 왼쪽 골반에 뭔가 덩어리가 있는 묵직한 느낌인데 어제 골반교정 요가하고 중둔근 운동 좀 열심히 했더니 오늘 근육통은 있지만 그 덩어리가 줄어든 느낌 너머 가벼워요 정말 이 맛에 운동하는 것 같아요

오늘 아침 춥고 몸도 피곤하고 운동가기 싫었는데
그래도 가서 힘든 건 안하고 에어로빅하고 요가하고 왔네요
에어로빅은 bts 다이너마이트 배우는데 넘 신나고
요가믄 진짜 전신이완 힐링되는 느낌이라 빠지지 않고 가네요
정말 운동은 사랑입니다
IP : 182.228.xxx.20
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.10.29 2:16 PM (182.228.xxx.20)

    아참 에어로빅 가면 앞줄에 50 60대 언니들 넘 날씬하고 젊어보여 동기부여도 팍팍 되네요 허리잘록 뱃살도 없으시고

  • 2. ㅇㅇ
    '20.10.29 2:39 PM (123.254.xxx.48)

    저도 40대되고 운동 시작했는데 진짜 살쪄도 예전하고 다르더라구요. 예전에는 진짜 돼지처럼 물렁살처럼 쪗으면 운동하면 좀 탄력붙는거 같고...확실히 나이들고는 운동해야 살빠지는거 같아요

  • 3. 와진짜
    '20.10.29 3:26 PM (112.169.xxx.189)

    저도 올 초부터 간단 시작해서
    165/60에서 52 됐는데
    요즘 부위별 근력운동 일하는 짬짬이 하거든요
    두달쯤 된듯
    여기부터 (19) 어제 남편이랑 사랑 나누는데
    갑닥 일어나서 내려다보더니
    너무 예쁘다 마네킹 몸매네 ㅎㅎ

  • 4. 요새
    '20.10.29 4:31 PM (112.145.xxx.70)

    에어로빅 하나요?
    저희 동네는 코로나이후에 모든 에어로빅과
    아파트휘트니수가 닫은 상태에요.

    마스크쓰고 다들 하는 건가요?
    이 동네가 줌바난리난데라 안하는건가??

  • 5. ..
    '20.10.29 8:57 PM (182.228.xxx.20)

    1단계부터 다시 시작했어요 마스크 다 잘 쓰고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1734973 대통령실 "이진숙, 지시와 의견개진 헷갈리면 국무회의.. 9 o o 11:15:37 3,592
1734972 최민희의원은 왜 또 다구리인거죠? 42 이상 11:06:44 4,086
1734971 강원도 젤 시원한 곳? 7 세컨하우스 11:06:31 1,337
1734970 타로 봤는데요. 보는 사람들마다 말이 달라요. 2 ..... 11:06:04 880
1734969 더운나라 한달살기 왔는데요 18 ... 11:01:47 6,370
1734968 에어컨 자동건조 4 .... 11:00:10 1,458
1734967 에어컨 삼춘 3 플랜 11:00:09 1,121
1734966 카드배송 보이스피싱 당했네요. 3 .. 10:59:55 2,508
1734965 돌아가신 엄마 생각이 자주 나요 6 기도 10:58:14 1,520
1734964 신지입장문 나왔네요 23 신지 10:57:35 9,666
1734963 간병인보험 인터넷 으로 직접 가입할 수 없나요? 3 ... 10:57:06 433
1734962 어미한테서 떨어진, 참새 새끼 구조했어요, 6 털아기 10:56:08 739
1734961 애 안봐주면 아들 유학 안보내겠다는 며느리 88 100 10:55:09 5,998
1734960 요즘네일샵 젤네일만 하나요 4 Jane 10:54:22 842
1734959 케이팝 데몬 헌터스가 미국에서 17 대박 10:53:56 2,997
1734958 이국종이 제안·이재명의 결단…경기 닥터헬기, 1804명 구했다 4 o o 10:48:00 1,732
1734957 중딩 애가 하루에 한두시간씩 수다를 떨려고 하는데요 22 10:45:53 2,006
1734956 트럼프 한국 방위비로 100억불씩 매년 내라 14 ㅇㅇ 10:44:26 1,710
1734955 약속시간 되려면 한두시간 남을 때 6 ,. 10:40:25 851
1734954 밥을 엄청 먹는데 생각을 바꾸고 싶어요. 8 ddd 10:40:02 1,564
1734953 얼굴 노화의 주범이 열감이래요 18 .. 10:39:00 6,205
1734952 레쉬가드 라고 하는 수영복 재질 긴팔티 요. 2 몰라서요 10:35:48 685
1734951 저희동네 이상한 현수막 7 10:35:30 1,955
1734950 감자 10키로. 사라 사지마라 해주세요~~ 34 문제는 10:34:17 2,310
1734949 삼성무풍에어컨바람구멍 2 000 10:32:11 718