한식이 정말 짜긴한가봐요.

[zzz]

평소에 물을 거의 안마시거든요~~
목마르지않으니 딱히 마시고싶단 생각도 안들고..
요즘 점심시간에 주로 빵으로 때우거든요.
식빵이나 모닝빵,샌드위치..
그러다 가끔 한식이 땡겨서 밥먹은날은 물이 무지하게 땡깁니다;;
저 평소 짜게 먹는편도 아닌데...
빵먹은날과 밥먹은날 물마시는양이나 횟수가 확연하게 차이나네요.
우리나라 고혈압발병율높운게 수긍될정도..

[..]

한식이 짜기보다 외식이 짠거죠
맨날 올라오는 글..

[싱겁게]

집에서 요리할때는 저염식으로 해요. 사먹는 음식들이 좀 짜죠.

[ㅇㅇ]

미국, 유럽 가서 현지식 먹어보고 말하세요 ㅋㅋ22222

[외식아니고]

도시락 싸 다닙니다.
김치가 문제인듯요~~

[소금]

염도 왕이 비빔밥이래요.
미국유럽 음식 짜도 한국 국한사발이면 윈

[나마야]

저도 물 거의 안먹는데
외식만 하면 물 들이켜요

[한식이]

짠게 아니라 외식을 해서 그래요
조미료많이 쓰는 식당음식
집에서 해먹으면 물이 안땡기는데 사먹으면 그래요

[최근]

건강검진했는데 이번엔 저혈압으로 나왔어요.
첨이예요.
늘 정상혈압이었는데..
이것도 좀 관련이 있는듯~~

[김치도]

김치도 염도 낮게 담그세요~

[ㅇㅇ]

조미료가 물많이 먹게해요

[김치는]

주로 시댁이나 친정서 받아온ㅣ
염분조절이 힘드네요 ㅜ
제가 국이나 ㅉ개도 거의 건더기만 먹거든요.

[저혈압이면]

오히려 짜게 먹어야돼요
싱겁게 먹는게 무조건 좋은게 아닙니다

[....]

식빵에도 의외로 나트륨 함량 많은데 엄한 한식 타령은.

[....]

님 가정집에 문제를 한식 문제라고하면 안되죠
얼마든지 싱겁게 조절할수 있는데
외식외에는 물 거의 안마셔요

[ㅇㅇ]

피자만 먹으면 물 들이키는데...
확실히 외식이 짜요.
집밥은 집에서 조절하면 되잖아요.
비빔밥 할때도 야채 간 안하고
고추장으로 조절하면 되구요.
소금 들이키고 짜다고 하면... 어쩌란건지

[국이]

문제지 한식은 양식에 비하면 짠것도 아닌듯해요
외국가서 피자 먹음 짜서 먹지를 못하겠던데

[사람들이]

착각하는게 맨밥이랑 같이 먹는 반찬의 염도를
외국음식과 비교한다는거예요
밥과 반찬이 섞이면 외국음식에 비해 절대 짜지않아요

[미국가서]

처음 밥 먹은날 소금인줄 알았어요

[염도]

방송서 하도 짜게 먹으면 큰일난다고 배워서 마르고 저혈압인데 한여름에 물2리터에 저염식 하다가 위장기능 상실..죽을 고비 넘겼어요.저혈압인 분들은 간맞게 드세요..

[...]

미국, 유럽 가서 현지식 먹어보고 말하세요 ㅋㅋ22222

[올리브]

걍 케바케 에요.
한식도 집밥은 하나도 안 짜던데요.
걍 외식은 다 짠거 같아요.

[이상한게]

외국 음식이 더 짠거 맞는데
섭취 나트륨 비교하면 한국인이 더 많데요.

국.김치. 반찬류 소금량을 다 더하면 더 짠가봅니다.

[..]

저 이태리요리 배울때 기겁했어요.
소금, 후추 엄~~~청 써요;;;;

[매일 찌개나]

라면 먹지 않으면
나트륨 걱정 안해도 됩니다.

외국 음식이 훨씬 짜요

[ㅡㅎㅈ]

외국인들은 더 짜게 먹어요ㅜ

[외국서]

안 살아보셨군요.
걔네 음식 다 짜요.
우린 양반이니 모르는 소리 마세요.

[나옹]

짠 김치 젓갈 원래 맛보는 정도에 밥을 많이 먹는게 우리 문화죠. 제일 문제는 국물문화구요.

음식 자체로는 미국 유럽이 훨씬 짜게 먹긴 해요. 식당음식이 다 너무 짬..

[만두]

싱가폴사는데 싱가폴, 말레이시아, 인도네시아, 태국 등등 장난 아녜요. 짜기만 한게 아니고 달아요. 모든 요리가 설탕..... 인구노령화에 오죽하면 정부가 당뇨와의 전쟁을 ㅠㅠ

[착각]

주식으로써 쌀밥은 나트륨이 거의 없다시피 한데요
빵은 결코 나트륨이 적지 않아요
식사빵들 보통 밀가루 대비 소금이 2~3% 씩이나 들어 가거든요
거기다 샌드위치에 들어가는 각종 소스, 햄, 치즈 등도 나트륨이 상당 하구요

[흠]

한식 서양식보다 짜요
아무리 빵에 나트륨많네 어쩌네 해도 스파게티 피자 각종 서양식 다 먹어도 한식먹은 뒤만큼 몸 안부어요
제가 몸이 잘붓고 수분이 몸에 많이 저장되는 몸이라 잘 느끼는데 차라리 고칼로리빵먹는게 밥한상 먹는거보다 담날 몸무게 덜 나가요
거기다 전 짜게 먹는거 좋아하는 거 아닌데도 이정도니 더 짠거 좋아하는 사람들은 나트륨섭취가 어마무시

[첫댓 동감]

가리는 음식도 없고
한식 안 먹어도 전혀 상관없는데
출장 길어지면 괴로운 짠 맛
심지어 과자도 짜요 ㅎㅎ
한국에서 굽는 빵이야 안 짜겠죠
혹은 제가 집밥순이에 외식도 짜다 느끼니 더 괴로운 것일 수도요.

[ㅋ]

코스트코가서 외국베이컨 사다드셔보세요 소금이예요

[짜요]

한식 안짜다는 분들은 입맛이 짠거예요. 유럽 음식 짜다구요? 거긴 그대신 신선한 샐러드와 담백한 빵을 곁들여 먹잖아요. 유럽에 있다 한국 왔더니 너무 너무 짜서 그이후로는 저장 반찬 젓가락 대기도 싫어요.

[..]

외국음식들은 짜다고 해도 우리나라처럼 국이나 전골로 먹지 않고 음식자체가 짜기때문에 더 짜게 느껴지는거,,. 소금 한스푼을 그냥 먹으면 짜지만 물 200미리에 섞어먹으면 덜 짠 것처럼.. 우리나라 나트륨 섭취는 국이나 찌개 전골류때문에 높은거예요

[일본]

일본음식 완전 소금사태예요. 왜구들이 82에 맨날 한식 짜다고 글 올리던데