엉덩이랑 자꾸 커져요

[운동]

73년생이고 특별히 살을 빼기 위한 다이어트는 안하고 있긴합니다만.
평소 건강식으로 주로 먹고, 소위 살찌는 음식들(피자 치킨 아이스크림 빵) 잘 안 먹고요. 운동은 일주일에 4ㅡ5일 가볍게 카디오랑 맨몸 스쿼트 런지 꾸준히 하고 있어요.
나이 먹으니까 허리에 살이 붙는 건 알겠는데
왜 해가 갈수록 엉덩이가 커지는 건가요. 원래 나이들면 엉덩이가 커지나요. 바지가 안 맞아요...

[.....]

저는 엉덩이는 괜찮은데
바지 입으면 지퍼 있는 부분 있잖아요.
그 부분 살이 튀어나왔어요.
예전에 아주머니들 그 부분 살 빵빵하게 찐거 보면서
아... 아줌마 되면 저런 체형 되나보다.... 했는데
올해 들어 제가 그래요.
진짜 작년까지 안그랬거든요.
이건 어떻게 빼야하나요 ㅠㅠ

[엉덩이에]

살이 한가득 ㅠ 저도 그래서 바지사이즈 늘렸어요 ㅠ
근데 운동시작하니 엉덩이살 먼저 빠지나봐요 바지가 다 커졌어요

[원글이]

엉덩이가 처지면 치마 입었을때는 그나마 납작하니 이뻐야하는데, 톡 튀어나와서는 둔해보여요.

[..]

자세를한번 잘보세요
엉덩이를내밀고 배도내미는 습관이 있다던가

[..]

허리에 살 붙으시면 운동과 다이어트로 관리하시거나 옷 치수를 바꾸셔야 하지 않을까요?

[원글]

지병이 있어서 무리한 다이어트는 하는것은 무리에요.
진짜 우째야 할지. 허리 24였던 시절에는 날씬하려고 하루에 한 끼 먹었어요. 그러다 나이 들어 건강을 챙기게 되니 지금은 28이 되어버렸어요....특히 많이 먹거나 칼로리 높은 음식을 자주 먹거나 하는 건 아니에요....

[원글이]

지금 궁금해서 엉덩이 둘레 측정해보니 95센티미터 정도ㅠ나오네요....살을 잘라낼수 있었으면 좋겠네요 정말.

[??]

지금 운동해서 엉덩이 근육이 생겨났나본데 오히려 반길일 아닌가요
중둔근운동이 됐나보죠 스쿼트,런지
살쪄서 엉덩이커졌다면 진짜 돼지같이 살쪘을때지 나이들면 엉덩이빈약해지잖아요
님은 그런 경우가 아니고 축하할일
엉덩이커야 허리도 날씬해보이고 이쁘죠 ㅎㅎ

[원글이]

나이 먹으면 (성품이) 호호할머니가 되고 싶었는데 (만화 혹시 기억하시나요) 이건 엉덩이만 호호할머니 되겠어요.

[..]

가볍게 맨몸운동 했는데 엉덩이가 커졌으면
축복입니다
운동으로 커진 엉덩이는 푹 퍼진 게 아니라 봉긋하니 예쁘거든요
그런데 엉덩이가 가볍게 운동한다고 커지는게 아닌데
님은 아마도 살이 찌면서 엉덩이가 커진거일수도..
그러면 모양이 안이쁘죠

[원글이]

봉긋해요. 그게 문제에요. 하늘하늘한 바지나 치마를 입으면 동그랗고 단단한 모양이 드러나요..
스쿼트와 런지는 허벅지 근육을 키우려고 시작한건데 엉덩이까지 두드러지니 치마로도 숨기는게 어려워요.

[원글이]

그리고 살이 빠진건 아니라서 바지들이 엉덩이부분이 다 꽉 끼이구요.

[스쿼트]

하니 당연엉덩
이가ㅜ봉긋해지죠 그건 좋은건데
우리나라 중장년 말랐다고 좋어할게아니라
납작하고 볼륨없는 쳐진 엉덩이를 슬퍼해야 해요

[ㅁㅁㅁㅁ]

허리가 살이 붙고있으면
엉덩이도 살이 붙고 있는 거겠죠