목이 안돌아가요

[난감하네]

아침에 머리감고 말리는데 고개를 잘못 돌렸는지
아파요
돌리지도 못하겠고 젖혀지지도 숙이지도
못하겠네요
딱 머리카락 난 부분이 눌러도 아픈데
머리카락때문에 파스 붙였는데도
ㄸㄱ붙질 않구요
이거 풀어주는 지압점같은거 아시는분 계세요?
종일 일해야하는데 클났어요 힝

[가능하면]

침대끝에 목 늘어뜨리고 누워보세요.가능하면 팔도 젖혀서요.
목이나 어깨 푸는데는 직방이예요.

[에고]

출근해서 그건 불가능하네요 ㅜㅜ
앉아서 눌러줄 수 있는 지압점은
없을까요ㅣ? 누가 불러도 돌아보질 못하니
답답하네요 보기도 웃기고

[그럼]

볼펜 뒤쪽으로 머리 뒷부분을 골고루 눌러보세요.
손으로는 볼펜으로 머리누르고
가능하면 머리는 뒤로 눌러서 힘이 더 가도록요.
안되면 그냥 볼펜뒤로 누르세요.
뒷머리 아래쪽 골고루 해보세요.

[감사합니다]

안면몰수하고 접견실 소파에
첫댓글님 말씀하신대로 한참 누워봤는데
훨씬 부드러워요
윗님말씀처럼 지금 하구있어요
두분 감사합니다

[담여사]

몇년에 한번은 담이 오는 사람이에요
약국가서 근육이완제 사서 드세요
바로 확 풀립니다

[아]

근육이완제도 사먹을게요
그거 먹으면 졸릴까요?
졸린거 참는게 지금보단 낫겠어요 ㅎ
감사합니다

[첫댓글님]

감사해요 저도 왜그런지 요즘 목이 엄청 불편했는데 침대끝에 늘어뜨리니 한결 나은것 같아요. 참 세상에는 알지못했던 간단한 생활의 지혜가 많네요

[첫댓글입니다.]

의사분 말씀이 하루 십분씩만 고개 팔 젖히고 누워있으면
목디스크 예방된대요.
자기전이나 일어나기전에 해주세요.

원글님 약드시고 편해지셨길 바랍니다.

[네네]

하라시는것도하고
댓글대로 다 해봤어요
한결 낫네요
감사합니다

[모모]

감사합니다~