82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤에 잠이 안오는것도 나이든 증거죠?

좀 슬픔 조회수 : 1,818
작성일 : 2020-09-26 01:28:48
남편이 절 보며 항상 부러워하던게..늅게 되면 5분안에 잠드는 거였어요.
5분은 좀 뻥인거 같은데..우야튼 참 잘 자던 저였는데
요즘 격일로 잠이 안와요.
47살인데 지난 여름부터 그랬던 거 같아요.
하루는 잠이 안와 2-3시까지 깨있으면 그 담날은 수면이 충분치 않아 피곤한 상태..그러면 그 날은 한 10시반부터 푹 자요.
그러다 다시 담날은 잠이 안와 2-3시까지 깨어있다 그 다음날은 숙면.
계속 이게 반복인 듯 해요.
나이들면 잠이 안오는거..저같은 분도 있나요?
IP : 58.232.xxx.212
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.9.26 5:27 AM (27.100.xxx.103)

    저 진짜 잠순이었는데, 요즘 잠이 잘 안와서 새벽에 이러고 있어요. 46세에요

  • 2. 오히려
    '20.9.26 1:28 PM (175.120.xxx.238)

    나이들면 초저녁잠이 많아지는거 아닌가요

    전날 잠을 많이자면 다음날 잠이 잘 안오고
    잠을 잘 못자면 그다음날 일찍 잠이 오지요

    그러니
    피곤한 날 잠을 한11~12시쯤 청해보시고
    다음날 너무 늦게 일어나지 말고 하면서
    일정하게 시간을 조정을 해보세요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1780267 [사설] 징벌적 손배소·공정위 조사, ‘쿠팡 바로잡기’ 이제 시.. ㅇㅇ 04:29:53 11
1780266 대구서 20대 남성 일면식 없는 여성에 흉기난동 2 ... 02:36:56 952
1780265 주홍글씨도 비웃네요 4 ... 02:33:39 537
1780264 조순희 라는 의류 브랜드 입어보신 분? 짝수 02:15:07 179
1780263 지금 s&p500 들어가도 괜찮을까요? 계좌에 02:14:24 275
1780262 차범근이 왜 노상원 명단에 있었던거요? 6 어이가 02:06:45 960
1780261 이력서에 "아빠는 추경호"적어낸 딸.. 수상한.. 3 그냥 01:44:29 1,349
1780260 "내 쿠팡 비번이 텔레그램에"‥커지는 불안 2 ㅇㅇ 01:27:37 843
1780259 국힘, 이 영상 보셨나요?  2 .. 01:20:41 576
1780258 밤 1시에 샤워와 드라이 14 .. 01:09:54 1,909
1780257 임윤찬 공연 중 유튜브 영상 소리가?... 얼마나 심했 는지 감.. 10 00:59:32 1,565
1780256 키움 '전체 1순위' 루키 박준현, 학폭 아님→'학폭 인정' 뒤.. 4 ㅇㅇ 00:55:22 793
1780255 타지 대학 보내는경우 기숙사 잘 버티나요? 기숙사 00:54:19 216
1780254 순수롤 평일 오후에 가도 살수 있나요? 8 성심당 00:44:12 699
1780253 어제 일본 지진으로 또 대지진 전조설들 나오는군요 ........ 00:37:24 979
1780252 수능끝난 고3 뭐하면 좋은가요 25 Gkgkhk.. 00:31:20 919
1780251 명언 - '긴' 인생과 '짧은' 인생 1 ♧♧♧ 00:30:17 667
1780250 아이가 중학생 되니 돈이 엄마네요. 6 ㅇㅇ 00:08:34 1,980
1780249 ‘탈팡족 잡아라’ 쓱닷컴, 새 멤버십 출시···와우멤버십보다 저.. 5 ㅇㅇ 00:03:04 1,492
1780248 딩크부부 유튜브 채널 중에 6 ........ 2025/12/09 1,746
1780247 아이 오피스텔 얻어줬는데 걱정되네요 6 후덜덜 2025/12/09 2,465
1780246 임대차계약은 임차인이나 임대인 아무나 해도 되는거죠? 2 .. 2025/12/09 495
1780245 아들이 남편 얘기 듣고 화를 냈는데요 42 ... 2025/12/09 5,092
1780244 "면책조항 무효"…쿠팡 향해 칼 빼든 정부·.. 10 ㅇㅇ 2025/12/09 923
1780243 중고나라에서 사기를 당했어요 5 초콜렛 2025/12/09 1,725