다이어트에서 힘든 건

[힘든건]

배고픔이 아니에요
배고픈 건 기분좋기도 하고
참을 수 있어요

그런데
하루가 재미가 없어요
맛있는것도 먹고 일도 하고 해야
하루를 즐겁게 보낼 힘이 나는데
먹는 낙이 없으니
하루를 어찌어찌 버티는 기분이에요

재밌게 살고 싶은데
힘들게 버티고 있는 기분

[마크툽툽]

맞아요 ㅠㅠ 배고픔은 익숙해지는데 그 행복이 없어요.
배부르고 등따실때 의 행복.
버터 잔뜩 들어간 디저트 먹을때 온몸이 퍼지는 행복
빵굽는 냄새 같은거요 ㅠㅠㅠ 엉엉

[아주 가끔]

한번씩은 맛있는것 드셔주세요

우리딸이 지금 혹독한 다이어트중이에요
그래도 2~3일쯤 한번은 아주 땡기는걸로
먹어요
오늘 저녁에도 회먹고 싶다고 해서 회 사주네요
대신 회와 야채만 먹어요
다른것은 안먹어요.

[흠흠]

재미가 없고 진짜진짜 심심하죠..
먹는거자체가 재밌는 일인가봐요
안먹고있으면 아주그냥 온몸이 심심해요..ㅋㅋㅋㅋ

[..]

맛집을 안다니니까 집에서 넷플이나 ㅎㅎ

[사는 낙이란]

말이 왜 나왔겠어요 입에 맛있는거 찾아 먹고 찾아 먹고 하다 보면 시간 훌쩍 가있거든요ㅎㅎ

그 찾아먹는 일련의 행동들과 그포만감 행복감이 생략되니 재미가 날리가 있나요 솔까 연애도 그사람과 걍 있다고 좋은게 아님 좋은사람과 맛있는 음식 먹는게 얼마나 행복하나요 솔까 여행도 풍경은 눈으로 한번 보면 딱임 태반은 음식이 열일함

어딜가든 먹는 재미를 빼놓을 수가 없을정도로 먹는 낙이 정말 커요

[.....]

고등학교 졸업과 동시에 다이어터로 살아온지 20년.
제가 요즘 밥상 차리는데 재미 붙었어요.
유아식판에다가 밥 먹거든요.
간헐적 단식 하는지라 유아식판으로 2번 먹고
좀 더 먹고싶으면 3칸짜리 자그마한 간식식판으로도 한번 더 먹어요.
제 식단의 기본은 저탄수지만, 빵,파스타,흰밥 같은 고탄수도 삼일에 한번 정도는 먹습니다.
정성들여 식판에 예쁘게 차려서 사진 찍고 제 다이어트 어플에 올리고 식사 시작.
식판 차리면서 알았어요. 제가 그동안 얼마나 많이 먹었는지요.
참외는 한번에 하나씩 다 먹었었는데
식판에다가 먹으려니 1/4쪽 잘라서 반찬칸에 넣으면 꽉 차더라고요.
식판에 예쁘게 차려서 30분동안 먹기로 규칙을 정하고 천천히 먹으니까
그것만 먹어도 배고프지가 않네요.
먹는양 조절이 안되서 식판 식사 시작했는데
아직까지는 재밌고 좋아요.
오늘은 식판을 어떻게 채울까 생각하면 재밌어요.

[마자요]

내려가는 체중계수치와
건강식단 어찌 재밌게 만들어먹나
맛들이면 다이어트식이 재미있어져요 ㅜ
물론
엽떡 짜장면 만두 김밥은 못시켜먹지만요ㅜ

[ㆍㆍㆍㆍ]

살은 빠지는데 이리 살아서 뭐하나 그런 생각 드네요
삶의 낙이 없어요
인터넷 쇼핑이나 하고요
저염식처럼 삶도 밍밍해요
가족들이랑 맛있는 외식을 할 수나 있나
사람들이랑 술을 마실 수 있나
남편이랑 집에서 한잔도 못하고
빨리 목표 몸무게를 찍고 싶네요

[자끄라깡]

이렇게 먹으면 포만감도 들고
칼로리도 적다, 라고 하는거 보면

아놔! 누가 모르나.
먹고 싶으니까 그렇지. 욕나와요