피티 받고 몸 좋아지신 분들 계신가요?

[키키]

현재 3키로 정도 감량할 계획이고요

(165에 55kg 정도)

발레를 하고 있긴 한데, 운동이 부족하다는 생각이 들어서요

82님들이 추천해주신대로 전문 피티샵, 인체나 근력에 대한 지식이 많아 보이는 사람, 경력이 풍부한 사람 위주로 피티 선생님 선정해서 상담 받으러 가요. ^^

발레해서 상당히 여성스러운 몸매가 되긴 했는데 (목 길고, 어깨 내려가고, 흉통 작아지고)

여전히 체중감량이 필요하고, 유연은 하지만 근력이 넘넘 없고, 배에 복근과 힙업을 위해 다니려고 하거든요

피티 받아보신 분들 후기 부탁드려요 ^^

[피티5년차]

전 체중감량이 아니라 근력만 높이는게 목적이었는데 만족합니다 원래 근력이 평균이상이었는데 지금은 더 좋아졌어요 거의 선수급으로요 전 기구운동보다는 프리웨이트를 좋아하는데 어지간한건 혼자 루틴짜서 다해요 아마 평생 할수있을거예요 지금도 피티받고있는데 지금은가끔 자세가 나오지 않는거 교정받는 목적이에ㅛ

[원글]

5년차라니 일단 경제적인 여유가 부럽네요 저는 한 3달 결제하려고 하는데 손 떨려요 ^^; 근력이 원래 평균 이상이셔서 더 좋아지신 것도 있으신 듯 해요.