제가 스트레스 받으면 딱 순환이 정체되는 느낌에 살이 잘 찌는 체질이긴 해요.
먹는건.. 폭식을 한다거나 그런건 전혀 없고.. 끼니마다 다 챙겨먹는 편이긴 한데 많이 먹진 않거든요.
처묵처묵해서 찐거라면 받아들이겠는데.. 하...
몸무게는 누구한테도 공개 안 하는데.. 제 현재 상황을 여기 공개할께요.
저 올해 50이고, 키 166에 보통 68킬로 정도 나가는데.. 작년말 건강검진때 측정하니 70 나와서 깜짝 놀랐거든요.
그 후 쭉 체중을 안 재고.. 많이 걷고(평균 하루 만 보 이상은 거의 매일 걸어요) , 먹는건 의지가 약해서 확 줄이지도 못하긴 하지만, 평생 그렇게 할 거 아니면 요요가 더 무섭다는걸 알아서 그냥 많이 먹지 않는 선에서 지내왔는데...
오늘 체중을 어찌하다가 달아보게 되었는데...
74킬로가 나오네요 ㅠㅠ
어떻게 현상유지도 안되고 6개월만에 4킬로가 늘 수 있죠?????
왜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
저 어떻게 해야 할까요.
막 자포자기하게 되고, 절망스럽네요.