(안정제 복용)갱년기로 가슴이 두근되고 잠이 안와서

[갱년기]

생리는 주기적으로 하는데요( 운동도  1시간 걷기 매일 합니다)

가슴이 두근거리고 새벽에 잠을 깨곤해서  도저히 안되어 (51세)

알프람정 (안정제)처방을 받아서 어제 저녁 먹고 잤어요

항상 새벽 1시 30분에 깨곤 했는데 5시에 깨어서 효과가 있었어요

안정제 복용시 주의할점 있을까요?

의사나 약사나 이 질문에 뭉뜨그려 알아서 먹으라고 해서

여기에 여쭤 봅니다  부탁드립니다 

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오래 먹으면 안 좋고요
중독되면 용량을 늘려야 되고 거기서 더 먹으면 나중엔 효과가 없어요.
아주 힘들때나 한번씩 드세요.
나이 들어 가면 잠은 포기하고 살아야 해요.
자면 자는대로 못자면 못자는대로 적응 하는 수 밖에 없어요.
주위에 50 넘어서 잠을 푹 자는 사람 거의 없어요.
친정 엄마 시어머니 두분다 백살 가까이 사시다 가셨는데
옆에서 보고 느낀거예요. 약에 의존하지 마세요.

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차라리 마그네슘을 드세요

가슴두근거림에도 잠에도 효과좋아요

[안정제]

오래 먹음 안 좋은데
윗분 처럼 마그네슘 이나 티아닌 검색해서 사 드셔보세요.
신경안정과 불면에 효과 있어요.

[감사함]

네 마그네슘은 먹어요
약은 정말 아껴서 먹을께요