밤중에 자다가 다리뭉치는거왜그런거에요??

[아웅]

울엄마가 새벽에 자주이런증세로 깨서 고통스러워하는데요
빨리 다리좀주물러달라고 많이아프데요ㅜ
다리주무르다보면 뭉친게 좀풀리는가봐요

낼모레면80인데 걱정이이만저만이아니네요
당뇨까지있으신데ㅜ
이런증세 계신분계신지 해결책없을까요

[...]

쥐나는거죠
여자들이 잘 난다네요
운동량부족해서요..
가볍게 스트레칭하시고 주무시게끔 해주세요

[ㅇㅇ]

하지정맥류 증상중 하나입니다.

[dd]

운동과 마그네슘 부족...
날마다 30분 이상씩 걷기 운동하시고 바나나 하루에 하나씩 드시면 훨씬 나아집니다.

[...]

허리디스크나 척추협착 때문에 그럴 수도 있어요.
연세가 높으시네요.

[쥐나면]

너무 아파서 꼼짝도 못 하죠. 누가 주물러 줘야 해요.
근육이 꼬이는거라서요.

[응급처치]

급하면 소금을 드시라고 하세요. 쥐나는 문제라면 즉각 멈춤니다

[쥐]

저도 가끔 그러는데 자다가 갑자기 종아리에 힘이 들어가면서 뭉치거든요.
남편이 엄지발가락을 발등쪽으로 꺽어줘요.
발가락을 발등쪽으로 누르듯이 밀면서.
그럼 신기하게 풀려요.

[....]

하지정맥류가 맞는 거 같아요
제가 평생 쥐가 난다는 말을 모르고 살았는데
늙으니 가끔 그래요
대낮에도 그러구요

[쥐]

축구경기 보다보면 경련난 선수가 누워있고 다른선수가 달려가서 다리를 올려서 발을 발등쪽으로 꺽잖아요.
그렇게요.

[크리스티나7]

저 임신말기에 자다 쥐나서 정말 죽을뻔했었는데
지혜를 짜내서
자기전에 물파스를 무릎뒤에 양쪽에 다 바르고 잤더니 절대로 쥐가 안났어요
근육통이라 풀리라고

꼭 해보세요.

[저는]

신혼 때 자주 그랬어요... 오히려 나이든 지금은 안 그렇구요. 회사 스트레스 운동부족 그랬던가봐요.

[시어머니]

마그네슘으로 좋아지셨어요

[병원약]

동네의원 가서 쥐가 자주 난 다고 하고 처방 받으세요. 우리 엄마도 80세고 당뇨있고 증상 같네요. 동네 가정의학과에 가서 증상 말하니 약 처방 해주었는데 그거 먹고 좋아지셨어요.

[....]

물도 많이 드셔야 해요

[ㅇㅇ]

주무르는거 소용 없어요
저도 어릴땐 몰라서 막 주물렀는데 그래도 아프더라구요
저 위에 댓글들처럼 다리를 쭉 펴고 엄지발가락을 몸쪽으로
당기면 바로 괜찮아져요

[아웅]

한쪽만 그랬는데
어제는 양쪽다뭉쳤다고 ㅜㅜ
종아리알통이 아주띵띵단단해져서 아프데요

[ᆢ]

며칠전 82에서 본글 중에 얼굴 인중 아래 윗입술을 앞으로 잡아 당기라고 하더군요
쥐가 날나는 편인데 쥐나면 실험해 보려고 해요
다리 쭉펴고 발가락을 발등쪽으로 잡아 당겨도 안 멈춰요
저는 파스 붙이거나 마사지기로 마사지 해줘요
그러면 풀려요

[...]

쥐나는거 아닌가요? 남편도 자다가 쥐가 잘나서 요즘 마그네슘먹고 있는데 신기하게도 마그네슘먹은 이후부턴 쥐가 안나요.

[곰돌이]

그거 쥐나는 거예요.
딴딴해지고 너무 아프고요.
다리를 구부리지말고 쭉피고
엄지 발가락을 몸통쪽으로 잡아당기면
순식간에 풀어져요.

[그레이스79]

근육영양제 하나 사드리세요
저희 엄마는 쎄투 드시고 많이 나아지셨어요
일주일에 한번꼴로 쥐가 나셔서 자다가 울면서 뒹구셨는데 약 드시고나선 한번도 증상없었어요