과자 끊을수 있을까요?

[과자 끊는 방법 있을까요?]

40대 후반 인데 왜 아이들처럼 과자를 못 끊을까요?



아이가 코로나로 집에 있으니 간식을 사두는데 제가 다 먹어버리네요.



집에 있으면 자꾸 주섬주섬 먹어요.



배만 볼록 나온 마른 비만이라 다이어트 해야 하는데.



과자만 보면 못 참네요.



특히 이마트 노브랜드 980원짜리 고구마 과자를 여기 82에서 봤는데, 중독됐어요.



뻥뛰기를 사 놓을까 하다가 그건 탄수화물 덩어리라고 말리길래 안 샀는데 이렇게 시판 과자 먹을것 같으면 차라리 뻥튀기가 나을까 싶네요.



제 자신이 너무 한심해서 울고 싶네요.



오늘도 과자 2봉이나 까서 먹고, 저녁 안 먹으려 했는데.



조각 피자 2개 먹고, 고구마 2개 , 우유 한컵 먹고 배가 부르고 제가 한심해서 속상하네요.



피자나 고구마도 반개씩 먹다가 자제 못하고 몇번 더 먹으니 각각 2개씩 먹게 됐네요



음식 조절 못하는 의지 박약인데, 정신 차릴 방법 없을까요?



운동은 매일 하는데 결국 음식 조절이 안되는 매일 볼록 나온 배 그대로 네요.

[...]

좋을 게 하나도 없다는 걸 알면서도 매일 과자를 먹는 사람 여기도 있습니다. 거의 3개월 가량 매일 먹고 있는 것 같아요. 끊으려고도 해봤는데 이런 습관이 계속 이어지네요.ㅠㅠㅠㅠ 과자 끊으면 몸이 좀 가벼워질까요?

[김]

ㅜㅜㅜㅜㅜ 저도 마른복부비만이에요.
배만많이나와서 옷태는 엉망 ㅋ
매일과자1봉지씩먹어요.
한살림오땅 한살림바삭바삭콘칩, 오리온오땅, 보닐라칩
돌려가며 1봉지씩 맥주랑 먹어요.
미칠것같아요. 너무맛있어서

[...]

전 요새 옛날과자에 맛들려서 그렇게 먹어대네요 ㅠㅠ
밥은 대충먹어요
과자 먹어야되서요 ㅠㅠ

[세젤맛]

제가 알기론 담배보다 힘들다고 알아요. 도파민이어마어마

[ㅇㅇ]

오늘도 맛동산 큰 봉지 하나 (거의 1000 kcal 육박ㅠㅠ) 다이제스티브 먹었습니다. 이게 습관적으로 커피나 홍차를 마시는 습관 때문에 더 악화되는 거 같아요. 차만 마시지 않고 달달한 뭘 같이 먹는 습관. 스낵 종류 과자는 맥주랑 ㅠㅠ

[끊어야 해요]

단게 먹고 싶으면 탄수화물 중독이고 당뇨단계일수 있어요.응석부릴때가 아닙니다.

[아웅]

저는 과자는 그래도 좀 참겠는데
빵은 도저히..ㅠㅠ
이틀 탄수화물 줄여서 오늘 아침에는
배가 쪼끔 들어간것 같더라구요
근데 빵이 너무 먹고싶어서
냉동실에 있던 흑임자찰떡빵 꺼내서
울면서 먹었어요

지금 다시 배가 뽈록해요

[전]

걍 먹고 죽으리라
초코볼 빈츠 초코칩 쿠키 꼬깔콘 맛동산 뻥이요 감자칩
못 끊음
명줄이 끊기면 몰라

[....]

과자, 내 아아를 해치는 달콤한 유혹
이란 책 추천합니다.
세계적인 식품회사의 CEO들은 일찍 죽고
과자회사 공장장들은 만년에 성인병으로 고생하다 죽는다고 합니다...

[아이고]

과자 빵 끊으세요 ㅠ
제가 지금 다욧중인데~전 원래도 과자는 찾아서 사지않았는데 이게 집에서 눈이 보임 먹게되더라고요
저 과자빵 안먹으니 배가 쏘옥~~들어가고 5키로뺐어요
운동안하고 먹는것만조절해서 두달동안요