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단백질위주의 음식이 뭐있을까요?

궁금해요 조회수 : 3,387
작성일 : 2020-01-29 23:02:09
70넘으신 부모님 검진결과
탄수화물 드시지 말고 단백질 많이 드시라고 했다는데
계란이랑 쇠고기 말고는 생각이 안나네요ㅠㅠ
어떤걸 사드려야할지요.
IP : 223.39.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.1.29 11:03 PM (39.119.xxx.57)

    신선한 두부

  • 2. zzz
    '20.1.29 11:04 PM (119.70.xxx.175)

    달걀, 쇠고기, 두부, 우유, 아몬드, 치즈

  • 3. 밀키밀키
    '20.1.29 11:05 PM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    닭가슴살, 두부, 생선이요

  • 4. ...
    '20.1.29 11:07 PM (118.221.xxx.195)

    오징어가 고단백 저지방이래요.

  • 5. ㅎㅎ
    '20.1.29 11:09 PM (223.38.xxx.247)

    오징어 받고 브로콜리요

  • 6. 단백질
    '20.1.29 11:18 PM (211.112.xxx.251)

    매일에서 셀렉트라고 유청 단백질 보충제가 나와요. 파우치도 있고 가루도 있고.. 파우치로 된거 하루에 한두개 간식처럼 드시면 좋아요.

  • 7. ..
    '20.1.29 11:22 PM (223.38.xxx.160)

    윗님 보충제 좋네요.
    따로 요리할 필요없구.
    하루에 한 팩씩 드시라고 하면 좋을 듯요.

  • 8. 궁금해요
    '20.1.29 11:22 PM (125.185.xxx.135)

    감사합니다.모두들 복받으세요.

  • 9. ..
    '20.1.29 11:38 PM (222.237.xxx.88)

    셀렉스에요.

  • 10. ㅇㅇ
    '20.1.29 11:55 PM (112.109.xxx.161)

    오리백숙 삼계탕

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