82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

(분노 anger) 관련 심리학 책 추천 부탁드려요

책 추천 조회수 : 895
작성일 : 2020-01-26 08:57:28
제게는 현재 분노가 문제인 것 같아요
그게 나타나는 결과는 우울이구요
분노 (anger) 관련 심리학 책 추천 부탁드려요.
난이도 좀 있어도 괜찮습니다.
마음 다스리기 이런 종류 말구요.

82 동지님들
모두들 건강하고 자신과 타인에게 너그러운 한 해 되시길 바랍니다.
IP : 121.101.xxx.91
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. gma
    '20.1.26 9:10 AM (211.59.xxx.145) - 삭제된댓글

    아주 분노에 집중된 책은 아니지만, 비폭력대화 추천드립니다.
    분노뿐 아니라 전반적인 제 감정에 많은 도움되었어요.
    가토다이조 나는 왜 눈치를 보는가 도 추천드려요.

  • 2. 권수영교수..
    '20.1.26 11:32 AM (121.190.xxx.9)

    책은 아니지만 어쩌다어른에 나온 권수영교수 강의 전 좋았어요..
    우리가 이른바 홧병이라고 부르는건 한에서 유래된거라며
    화가 난 상태를 어린아기와 같다며(이건 틱낫한스님의 말인용)
    왜 화가 났는지 들여다보며 돌봐야한다고요..

  • 3. 인생지금부터
    '20.1.27 12:51 PM (223.33.xxx.204)

    저장합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1779022 장도연이 진짜 똑똑하네요 ㅎㅎ 11:17:02 229
1779021 조진웅 혐의 특가법상 강도강간 8 대다나다 11:09:41 987
1779020 최화정이랑 김청이랑 동갑이에요 8 최화정 11:07:17 348
1779019 티비 잘 아시는 분...구입예정..근래 사신 분. Wp 11:04:13 67
1779018 물류알바 지원했다 탈락해도 계속 지원하나요? ... 11:03:40 122
1779017 "갖고만 있었는데 연봉 넘게 벌었다…성실한 노동, 다 .. 3 ... 11:00:19 940
1779016 김현지땜에 연예인들 난리..조진웅 큰거 터졌어요 14 ... 11:00:14 1,402
1779015 자라 니트셋업 키 162가 입으면 우스꽝스러보일까요? 2 ........ 10:59:05 195
1779014 환기 시키는데 보일러는 계속 돌고 5 ㅇ 10:57:37 329
1779013 실용외교의 끝판왕 3 1호 영업사.. 10:57:16 217
1779012 선조가 인물을 잘 보는 편이었나요? 4 ..... 10:55:10 254
1779011 수능성적표 ㅜㅡ 6 참담한 고3.. 10:52:56 692
1779010 우리나라 권력서열 1위 8 ... 10:52:37 753
1779009 조혜련은 4 ..... 10:51:47 819
1779008 국어 점수가 더나왔어요 9 헉 10:47:09 900
1779007 인테리어공사시 소음 11 인테리어 10:46:41 453
1779006 대전 토박이인데 서울 살이보다 대전이 낫겠단 생각이 들어요. 2 .... 10:45:37 485
1779005 간헐적단식 으로 살빼신분 5 ㅇㅇ 10:44:39 449
1779004 10월 경상수지 68억달러 흑자 냈지만···172억달러가 해외투.. 1 ㅇㅇ 10:44:15 155
1779003 박나래 전 매니저들에 1억 가압류. 3 ㅇㅇㅇ 10:43:47 1,035
1779002 눈사람 파괴자들 인성에 문제 있나요 10 --- 10:39:16 490
1779001 인덕션 냄비 어떤게 좋을까요? 6 .. 10:31:21 282
1779000 이부진 아들 성 이씨로 바꾸는게 나을것 같아요 14 11 10:29:47 1,439
1778999 현대차 30만원 넘었어요 18 와우 10:23:57 1,568
1778998 수능성적을 보니 암담합니다 2 고3 10:23:20 1,287
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색