40대후반 직장다니시는분들 운동하시죠?

[하늘]

점점 체력은 딸리고 힘들어도 살은 찌고
밥맛은 왜이리 좋을까요?
새해부터 운동하려했는데
지난주까지 휴가라
오늘부터 새로운 마음으로 하려구요
나만 운동안하는거 같아요 ㅜ

[동료]

직장동료 50 가까울 텐데 새벽 4시에 일어나 한두시간 운동하고 출근하는 분 있어요. 저녁 9시에 잔다고 하네요

[동료]

고등 아들이 수영선수급이라 같이 체육센터 갔다 집에 빨래감 떨구고 온다고 직장도 5분 10분 거리 잡으신 분이에요

[나옹]

요가했었는데 오십견때문에 6개월째 못 가고 있네요. 다 나을때까지 다른 운동이라도 배워야 겠어요. 그동안 만든 근육들 다 어디가고 뱃살이 두둑해졌네요.

[저두]

오십견오고 근력을 위해서라도 늦었지만 운동해야하는데 커브스는 어떤가요? 힘들까요 걷는것만으로는 근력운동은 부족하다하기도 하고 회비를 안낸거라그런지 잘 안하게돼요

[..]

주3회 수영에 자유수영 1번
시간 더 내어서 취미발레 하려구요

[올해 49]

적어도 일주일에 3,4번은 운동하려고 합니다.
어깨뭉치고 목 아프고 그러는데 운동하고 나니 좋네요

[운동좋아]

퇴근후 매일 2-3시간, 스피닝, 프리 웨이트 트레이닝, 요가(빈야사, 하사, 아슈탕가), 줌바, 스텝에어로빅, 댄스요가, 딥워크, 수영, 런닝중 두서너게 프로그램 하고 있어요.
하루중 제일 즐거운 시간입니다!