비알콜성지방간에는 살빼기가 답인가요?

[비알콜성 지방간]

키155
무게58의 비만 입니다~~이번에 복부초음파했는데
지방간이 좀 있다고ㅠ 술이라고는 맥주로 일년에 3.4번이 다인데ᆢ
영양제이것저것 먹어그런지
혹시 개선해보신분~~?
좀 가르쳐주세요 ♡
감사합니다.

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다여트 하면
간의 지방도 빠져요~
지방간 있으면 당다수도 올라가요
5킬로만 빼면 무병장수하실걸요~

[탄수화물]

줄이세요. 커피드실때 라떼드시지 말고요

[ㅁㅁㅁㅁ]

네 살빼야죠
탄수화물이 원인이니 줄이셔야해요

[남편의]

비알콜서 지방간을 정상으로 회복시켰어요.
원인은 윗분댓글처럼 탄수화물이예요
탄수화물 무조건 줄이세요
탄수화물이 에너지로 쓰이지못하고 남은건
글리코겐이라는 지방의 형태로간에 축척시킵니다. 과일도 탄수화물이예요.설탕도요

[감사합니다]

많은조언 또부탁드립니다
경험담도요*^^*

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밥 평소 반 드시고, 빵, 라면, 과자, 피자, 짜장면 같은 탄수화물 줄이고 고기, 생선, 야채 위주로 드시면 지방간 싹 사라짐.