7시에 스벅 먹고 아직 못자고 있어요

[콩]

누가 사줘서 아까워 마셧는데
못자네요. 아침에 일나가야하는데 큰일 이네요.
잘수잇는 방법좀 알려주세여

[..]

수면유도제 먹는수밖에 없죠

[눈감고]

수행하듯이 눈감고 계세요.
눈을 감고 있어야 덜 피곤해요.
잠못자도요.

[따뜻한시선]

억지로 자려고 하면 더 힘들더라구요
그냥 한시간이라도 자면 된다고 생각하시고
편하게 수면에 도움이 되는 음악들
유튜브 검색하셔서 켜놓고 누워보세요

[디카페인]

다음엔 디카페인으로 드세요..
저도 하루 오전에 한잔밖에 못마시는데 그나마 스벅은 디카페인이 있어서 디카페인 라떼 마셔요
살짝 이른 오후면 1/2디카페인 마시구.....
다른 카페는 디카페인 파는데를 못찾아서~~~

[ㄴㄴ]

저도 얼마전 모임나갔다가 라떼가 넘 먹고싶어서
저녁에 마셨더니 잠이 안와서 혼났어요
저녁에 커피마시면 잠못자는거 알면서 마셨네요;;;

[방법없죠]

제 경우엔 카페인때문에 못자는 경우는 방법없드라구요.
책읽다 피곤해서 잠들어도 2시간도 안되서 깨고ㅠ
그냥 누워만 있어도 피곤이 풀릴거야. 세뇌하죠.
그담날 버틸만해요. 심할때는 입가가 터지지만.
커피는 당연히 디카페인만 마시고요