자유게시판
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마그네슘이 불면증에 정말 좋나요??
1. 좋으시겠어요
'19.11.14 10:51 AM (110.70.xxx.18)너도 그렇다고 들어서 일부러 저녁에 먹었거든요
더 푹 잘것을 기대하며 잠자리에 들었는데 기대가 너무 커서 그럴수도 있나요? ;;;2. ㅇㅇㅇ
'19.11.14 10:51 AM (222.97.xxx.75) - 삭제된댓글마그네슘이불면에도좋고 변비에도 좋거든요
대신흡수율이 매우 낮아요
되도록 흡수울좋은걸로 사세요3. ㅇㅇㅇ님
'19.11.14 10:52 AM (110.70.xxx.18)구연산염이 흡수율이 좋다고 해서 그거로 샀어요..
첨가제도 싫어서 파우더로 샀구요
오늘은 낮에 함 마셔봐야겠어요4. 저는님
'19.11.14 10:53 AM (110.70.xxx.18)너도가 아니라 저도.. ;;;
5. ....
'19.11.14 10:54 AM (121.66.xxx.171)저는 전혀 효과가 없어요.
비싼걸루 샀는데.
졸음온다는 느낌이 어떤건가요?6. ....
'19.11.14 10:54 AM (58.148.xxx.122)불면증도 있고 변비도 있어서 샀는데
불면증은 모르겠고 변비엔 약간 효과 있는듯해요.7. ...
'19.11.14 10:54 AM (125.187.xxx.40)자주 깨어서 푹 자고 싶다 느낄때 칼슘 비타민 d 아연 마그네슘 혼합되어 있는 제품 먹는데 다른 날보다 잘 자는건 확실해요.
8. ..
'19.11.14 10:55 AM (119.207.xxx.200)그게 근육이완제성분이 있어서 그래요
9. ㅎㅎㅎ
'19.11.14 10:55 AM (211.245.xxx.178) - 삭제된댓글너도...저도...ㅎㅎ
뜬금없이 재밌어요.
원글님이 댓글쓰기전까지 의식도 못했는디.ㅎㅎ10. 해지마
'19.11.14 10:56 AM (175.120.xxx.137)58.148님. 정말 변비에 효과 있나요? 저도 친구한테 들어서 이번에 샀는데 몇일있으면 배송올꺼거든요? 제발 먹고 변비에 효과있었으면 좋겠어요. 모태변비거든요 ㅠㅠㅠ
11. 해지마님
'19.11.14 10:58 AM (118.221.xxx.164)변비엔 차전자피를 드세요. 저도 오랜 세월 오만짓 다해보고 오만거 다 사봤는데 차전자피가 해결을 해줬어요.
12. 해지마
'19.11.14 11:00 AM (175.120.xxx.137)118.221님 그런가요? 변비에 좋다는건 다 해보고싶네요. 감사합니다^^
13. ..
'19.11.14 11:02 AM (59.17.xxx.176) - 삭제된댓글전 변비에 좋다못해 마그네슘 먹고 묽은변(?)을 봐서 오히려 더 고민이에요.
변비에는 확실히 효과있는듯 해요.14. 마그네슘
'19.11.14 11:03 AM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글종류마다 달라요 변비에 효과 있으려면 산화마그네슘이 효과 좋죠 제일 싸구요 불면증에는 산화마그네슘 효과 거의 없어요 마그네슘 종류별로 기능도 달라요
15. 아하
'19.11.14 11:07 AM (110.70.xxx.18)그렇군요.. 마그네슘 종류별로 기능이 다른지 전혀 몰랐어요;;
마그네슘님 불면증에는 어떤 마그네슘이 효과가 있는지 여쭤봐도 될까요?
차전자피는 저도 여기에서 듣고 엄마 사드렸는데 효과가 있는지는 아직 못 여쭤봤네요 ㅎ16. 그럼
'19.11.14 11:08 AM (110.70.xxx.18)어제는 그냥 못잔걸로 ;;
까마귀날자 배떨어진건가봐요
오늘은 기대없이 잠자리에 들어야겠어요17. 오호
'19.11.14 11:24 AM (180.68.xxx.100)마그네슘에 따라 효과가 다른가 봅니다.
해지마님
끓여서 마시는 건지 궁금합니다~~18. 지나가다
'19.11.14 11:32 AM (112.216.xxx.139)마그네슘이 체내 흡수율이 낮아요.
그래서 마그네슘, 비타민D, 칼슘 함께 먹는게 가장 좋아요.
그리고 위에 마그네슘 먹고 묽은 변으로 고생하신다는 분..
비타민 D와 함께 드셔보세요.
편안한 배변 보장(?) 합니다. ㅎㅎㅎ19. 해지마
'19.11.14 11:50 AM (175.120.xxx.137)180.68님. 지금 배송중이라 아직. ^^ 근데 알약으로 샀어요
20. 먹었는지
'19.11.14 12:15 PM (117.111.xxx.13) - 삭제된댓글안먹었는지 차이가 없네요 저는
21. 지나가다님
'19.11.14 12:17 PM (180.68.xxx.100)칼슘과 함께 그것이 어떤것인지 살짝 알려주세요~
22. 한성댁
'19.11.14 12:22 PM (101.87.xxx.245)배변에는 산화마그네슘, 근육신경 관련에는 킬레이트 마그네슘이 좋아요.
그리고 정형외과 의사가 마그네슘은 비타민 B와 같이 먹으라네요.23. 112님
'19.11.14 12:23 PM (59.17.xxx.176) - 삭제된댓글저 비타민디랑 늘 같이 먹어도 그래요 ㅠ
더군다나 그냥 마그네슘도 아니고 칼슘이 일정 비율 섞인 제품이거든요.
약을 바꿔야 하나..24. 용량확인
'19.11.14 12:48 PM (220.80.xxx.198)반티스푼이 정량이 맞는지 확인해야할것 같아요. 너무 적게 드신것 같아요.
저는 두스푼씩 먹는건데요. 반스푼이면 넘 적지않나 싶은데요.25. 지나가다
'19.11.14 12:49 PM (112.216.xxx.139)저는.. 그냥.. 로드샵에서 싼걸로.. ^^;;;
안먹는거 보다야 낫겠지.. 하는 맘으로 먹는거라..
올리#영 세일할때 딸래미꺼 화장품 사면서 하나씩 사서 먹어요.
종합비타민, 마그네슘, 비타민D, 비타민B 이렇게 각 먹는데
보통은 비타민D, 마그네슘엔 칼슘이 소량 함유되어 있더라구요. ^^;;26. ...
'19.11.14 2:09 PM (218.146.xxx.159)솔땡꺼는 전 효과 좋터라구요.. 일부러 자기 전에 먹어요.. 그럼 3-4시간 푹 잘 자요.
멜라닌 인가..여기서 좋다고 해서 먹어봤는데..그건 부작용 대박 !!!!! 죽는줄 알았네요.27. 반티스푼
'19.11.14 5:51 PM (175.223.xxx.173)정량이에요 315mg 79% 근데 오늘은 점심때 깜박하고 안먹었네요
다시 저녁에 먹어볼까 안먹을까 생각중입니다 ㅎ