교통사고 후 목에서 나오는 신경 뿌리부분이 부었다고 하는데 언제 좋아질까요?

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차사고 후 팔저림과 어깨통증이 아직도 없어지지않아 mri를 찍었는데 목에서 나오는 신경의 뿌리 부분이 좀 부어있다고 합니다. 신경과 의사는 딱히 치료 방법이 없고 시간이 지나먼 좋아진다고 하는데 이미 사고 후 1년이 지난지라 답답한 마음에 비슷한 경험 있으신 분들께 정말 시간이 지나면 낫는지.. 시간이 얼마나 지나야 좋아질런지 여쭤봅니다.

[교통사고는]

아니지만
저는 피곤하면 어깨가 딱딱해지고 너무 결려요
손 끝이 저리기도 하고요
그런데 그게 다 목의 신경 또는 혈관이 경화, 딱딱해져서 그런다고 한의원서 그래요
그래서 열심히 어깨운동을 했어요.
아령으로 양손으로 들고 위로 들어올리는 것부터 여러가지를 했어요
그게 무슨 대단한게 아니고 어깨를 자극하는 자잘한 걸 했어요
그게 가장 효과가 있었고요
그리고 오메가 3도 좋았어요 이건 종아리 경직되거나 쥐가 나는 걸 막아 주더라고요
목 스트레칭 보다 어깨 운동이 휠씬 효과가 좋았어요

[음]

그게 쉽게 안낫더라구요
시간지나면 좋아지는건 맞는데
그이후에 과도한 스마트폰 컴퓨터 작업 이런게
계속되니 또 아픈거죠
건강한 사람도 스마트폰 이후에 목디스크가 20%늘었다는데
스마트폰 안쓸수 없으니 회복이 더딘거죠
실손보험있으면 목에 스테로이드 주사 8만원 정도하는거나
체외충격파 6만원정도 하는거 몇번 맞으면 통증이 없어지긴
하더라구요 전 실손 있어서 90%환급받아 7천원 오천원에
받는다고 생각하고 아프면 치료받아요

경추베게 하고 스트레칭만으로도 낫기는 한 병이긴해요

[음]

제경우는 한의원하고 양방의 견해가 다 다르더라구요
정형외과는 목아프고 팔저리면 거의 목디스크 나 c자형 목이어야하는데 1자형 혹은 거북 목이라 충격이 심해져서
생기는 병이라서 c자형으로 만드는 스트레칭
중요하다 강조하구요
한방은 침으로 하던데 너무 뎌디어서
주말에 침맞고 누워서 쉬는 맛에
다녔어요 그런데 오랜기간 다니니 그것두 효과있더라구요
근데 죽을거 같이 아프면 양방으로가는게 맞기는해요