요즘 근력안하니 아프기 시작하네요..
작성일 : 2019-11-01 22:04:31
2885655
근력운동 좀 배우고 하체운동 웨이트 몇개 상체 몇개 하니 신기하게 허리아픈거 어깨아픈걸 모르고 살았어요..
근데 요즘 일이 겹쳐서 저번주에 한번 하고 안하니 등 목 어깨 허리가 또 아프기 시작하네요..
진짜 운동은 삶의 질을 올려주는 필수 요소 맞나봐요..ㅠ
IP : 112.152.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'19.11.1 11:20 PM
(218.39.xxx.153)
2주만 안해도 하체근력 없어지는걸 느껴요
허리는 바로 아프구요
2. 아..
'19.11.1 11:55 PM
(112.152.xxx.146)
한분이라도 공감해주시니 좋네용~낼 오전운동 가야겠어요^^
3. 목디스크
'19.11.2 12:45 AM
(211.46.xxx.51)
어떤 근력운동 하시나요? 알려주세요
목도 아프고 허리도 골골 하네요
4. .....
'19.11.2 11:21 AM
(175.223.xxx.241)
-
삭제된댓글
저도 근력운동 안하면 허리가 아파요
골반이 틀어져서 통증때문에
아침마다 일어서려면 10분씩 걸렸어요
너무 아파서 벌떡 일어서질 못했거든요
근력하고나서 통증이 하나도 없어요 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1826116 |
샷시 교체해 보신분~ |
샷시 |
07:58:59 |
40 |
| 1826115 |
나라도 여직원 안뽑고 싶어요.지긋지긋. 16 |
진짜 |
07:39:51 |
1,144 |
| 1826114 |
모발이 부시시한거 건조해서 그런거에요? 11 |
어흑 |
07:27:26 |
794 |
| 1826113 |
대선 후보 토론 때 문통 공격했던 거 16 |
에효 |
07:26:44 |
653 |
| 1826112 |
하품 안하는 사람도 있나요? |
신기 |
07:25:51 |
110 |
| 1826111 |
조국당 전 비대위원장 우희종 페북 5 |
에휴 |
07:25:12 |
487 |
| 1826110 |
파킨슨은 다 예후가 안좋나요?? 6 |
ㅇㅇ |
07:20:34 |
738 |
| 1826109 |
혜경궁 도 결국 맞는듯 16 |
... |
07:19:22 |
1,548 |
| 1826108 |
이재명, 이찬진한테 하는 말 꼬라지 6 |
당해? |
07:15:58 |
977 |
| 1826107 |
신랑XXX 남편ㅇㅇㅇ 5 |
... |
07:12:07 |
849 |
| 1826106 |
마이크론 5 |
주식 |
07:07:02 |
1,035 |
| 1826105 |
김수현 복귀하네요 5 |
…. |
07:05:39 |
1,351 |
| 1826104 |
이사갈 집을 못정하겠어요 10 |
ㅇㅇ |
06:52:09 |
933 |
| 1826103 |
부엌 쓰레기통 어떤 거 쓰세요? 31 |
오오오 |
06:41:29 |
1,034 |
| 1826102 |
언니네 대학생 아들 보면 전업자녀 기질이 보여요 31 |
오냐오냐 |
06:24:36 |
3,262 |
| 1826101 |
메시가 목욕시켜줬던 아기 2 |
ㅋㅋ |
06:21:39 |
1,817 |
| 1826100 |
이건 삐진거 16 |
삐짐 |
05:59:25 |
1,798 |
| 1826099 |
전한길 "미셸 박 스틸, 철저한 우군" |
그럼그렇지 |
05:56:22 |
434 |
| 1826098 |
아르헨티나 골이예요 골~~~ 4 |
야호 |
05:47:07 |
2,076 |
| 1826097 |
유시민 신드롬 47 |
.. |
05:33:34 |
3,714 |
| 1826096 |
이재명과 김민석의 공통점 6 |
... |
05:17:17 |
1,397 |
| 1826095 |
이보슈! 원시적인건 당무개입이라오 6 |
사러 |
04:55:41 |
848 |
| 1826094 |
sk하이닉스 잡주 단타로만 해야 겠어요 3 |
잡주 |
04:48:39 |
3,622 |
| 1826093 |
주의!뉴스영상)올해 본 영상 중 제일 경악스럽습니다 4 |
ㅇㅇ헉 |
04:33:18 |
1,406 |
| 1826092 |
웃기는건 우르르 민주당의원나리들 4 |
바바 |
04:28:53 |
697 |
