요가 잘하시는 분들, 도움 청해요

[요가]

요가를 백년 만에 다시 하니 늙어서 그런지 참 힘드네요.
20년 전엔 약간 명상 중심 요가는 했었는데 헬스장 요가는 뭐 땀이 땀이.
피티보다 훨씬 힘드네요. 일단 요가매트 추천 부탁드려요.
집에 하나 있는데 워낙 오래되어서.
해보니 필라테스를 왜 하는지 실감 ㅜㅜ
뭔가 기계로 밀어줘야 할듯. 의지만으로는 안되네요.

[건강]

요가 매트가 푹신하고 두꺼운것부터
단단한것 얇은거 다양해요
일단 이름 있고 비싼걸로
아디다땡 요가매트같은..

[은비령]

만두카 라고 있습니다. 아디다x 나 나이x 같은거 절대하지마세요 싼거는안좋아요 특히무릎대는자세같은거할때 무릎많이아파요

[만두카]

윗분이 추천해주셨는데 만두카 추천해요~~. 좋아요!!

[원글]

무식해서 첨 들어봤네요. 프로랑 라이트가 있던데 어느 것을 더 추천하시는지요? 가격이 비싼데 직구로 사도 되나요?

[라이트도 충분]

저도 라이트 쓰는데 충분해요~~

직구 사이트 많아요. 직구하시면 되요~~

소금으로 길들이기도 하시고요. 첨에 미끄러워요

[저도]

만두카 프로 있는데 들고 다니면 무거워요
그런데 고무 냄새 없고 좋아요
필라테스는 연세 있는 분은 오히려 부상위험이 있어요
그리고 요가는 무리한 동작은 본인이 완급할수있는데
필라테스는 강도가 훨씬 높아요