체력이 너무 딸려요

[ㅇ]

운동하고 힘들어 눕고
밥차려먹고 힘들어눕고
설거지하고 힘들어 눕고
샤위하고 눕고

그러니 밖에 볼일보러나가는것도 힘들어요.
왜이렇게 기운이 딸리죠

근데 막상 밖에.나가면 그런대로 다니는데
금새지치고 집에와서 또 뻗으면 못 일어나요

[...]

무조건 체력 남아있을때 부지런히 할 일 하고, 낮에 쉬세요....

[ㅁㅁㅁㅁ]

저도 정말 저질 체력이에요 ㅠ
저도 아침에 애들 보내고 눕고 청소하고 힘들어 눕고
외부 활동도 주 2회이상 못해요 ㅠㅠ

남편이 운동을 안해서 운동 하라했는데
운동 하는 날은 힘들어저 저녁까지 누워야 해요

함들어도 참고 운동해야 체력이 키워진다는데
함들어 운동하고 시체처럼 누워 있는데
애들 저녁도 못 차랴줘서 운동 그만 뒀어요

[ㅇ]

저는 마흔 초반이거든요
급속도로 체력이 훅 가네요 ㅜㅜ
그래도 힘내서 운동하려고 안간힘쓰는중이에요

[ᆢ]

단백질 섭취 신경써서 하세요
홍삼이 몸에 맞으면 드세요
한약에 대해 호감있으면 한약 보약도 드시고요
한약 잘 짓는곳에 가서 약 지으시고
두제 연달아 먹어도 효과 있어요
간이나 신장이 나쁘면 한약 드시지 마시고요