우울증.. 기억력 판단력저하

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우울증으로 기억력과 판단력이 저하 됐는데 혹시 잘 보는 의사 선생님 아시는 분 계시나요? 참고로 조울증 증세도 있었는데 조울증 진단 나오는거랑은 거리가 먼 그냥 증세일 뿐이였다고 합니다.

[몸을]

바쁘게 움직이시고 이미 우울한 쪽으로
반복하게 뇌회로화 되있어도 그 쪽으로
기울면 명상하시고 생각을 멈추세요.
자꾸하다보면 이길 수 있어요.약물도움도 받아는 보시는데
상황은 변하지 않는다 내 생각을 바꿔야 한다!!!
현실을 받아들이시길...

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강박증 있어서 명상은 하면 안된다고 본 것 같은데..

[mm]

누구? 원글님 본인 얘기에요?
우울증 오면 식욕없고 아래도 썻지만 철분이 모자르면 두뇌에 산소공급에 차질이 생겨 뇌세포가 죽어요, 그러니 기억력도 떨어지고 좀 멍해지고 그런 상태가 됩니다. 제가 겪어봐서 알아요. 의사샘 실력 상관없이 영양제 좀 챙겨먹음 곧 나아져요

[오]

mm님 철분제 뭐 드셨어요?
좋아지셨다니 그 영양제가 궁금해요

[mm]

전 임신 중이였어서 한독약품 엘레비트 오래 먹었어요.
이제 임신 수유부 아니니까 일주일에 한번 정도 먹어요. 철분이 흡수가 어려운데 여기 같이 들은 비타민 씨라던가 그런게 흡수 도와주고요. 액상 철분 아무거나 생리하는 데 어지럽다 싶으면 드세요

[mm]

철분과다도 독이 되니 본인 상태 봐가면서 하세요

[오]

mm님 알려주셔서
너무 감사해요
복 받으세요^^