82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뱃살 빼려면 토마토도 먹으면 안되요??..

미니 조회수 : 3,080
작성일 : 2019-09-28 21:09:01

토마토가 다이어트에 좋은건 알겠어요


근데 저같은 경우에는 뱃살이 제일 문제에요


옷입을때마다 뱃살때문에 스트레스가 너무 심해요.........


뱃살 빼는방법은 탄수화물 줄여야 되는걸로 알고있어요


검색해보니 토마토도 탄수화물이라고 그러는데 토마토도 제한해야 될까요?


아니면 그냥 토마토는 먹어도 되는지 궁금해요..



IP : 123.212.xxx.60
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흠
    '19.9.28 9:10 PM (211.36.xxx.76)

    모든 채소엔 탄수화물이 포함되어 있단 얘기일겁니다.
    과일아니고 야채인데, 토마토 칼로리 낮아요.

  • 2. ditto
    '19.9.28 9:10 PM (220.122.xxx.147)

    저기요,, 다른 분들이 그렇게 열심히 시간 내줘사며 댓글 몇 번이나 달아드렸는데 왜 그건 읽기나 하시는지..
    그냥 토마토 드세요 하루에 한 세개씩 드세요 그리고 마구 운동하세요

  • 3. ....
    '19.9.28 9:11 PM (125.134.xxx.205)

    토마토는 칼로리가 적어요.
    갈아 드시면 변비에도 좋아요
    전 지금 다크 초로렛 먹는데
    제 뱃살을 째려 보고 있어요

  • 4. 토마토가
    '19.9.28 9:11 PM (122.38.xxx.224)

    살은 안찌죠. 근데 토마토만 먹으면 더 허기져요. 소화시키는데 많은 칼로리를쓰니까...딴걸 자꾸 찾게 되니까..식사를 줄이든가...절식을 해야죠.

  • 5. 삼천원
    '19.9.28 9:12 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글

    왜 자꾸 먹어서 뺄려고 하세요?
    저도 뱃살 많이 나온적 있는데 공복에 아침에 속보로 만보.
    저녁 일찍 먹고 무조건 한시간 속보로 2만보 걸은게 제일 효과 있었어요.

    뱃살은 과식과 운동부족때문인데 원인을 제거해야죠.

  • 6. ...
    '19.9.28 9:12 PM (125.128.xxx.205)

    그냥 지방흡입하세요.

  • 7. 토마토는
    '19.9.28 9:13 PM (175.116.xxx.151)

    채소아닌가요???
    저는 변비가 심해서 일주일째 슈퍼백두개에
    토마토를 매일저녁 두개씩갈아먹는데 변비가없어져서
    꾸준히먹는데
    몸무게는 꼼짝도 안하긴해요

  • 8. 윗님
    '19.9.28 9:44 PM (116.36.xxx.22) - 삭제된댓글

    체중을 줄일려면 탄수화물하고당분.그리고 지방의 섭취를 줄여야 되요
    그런데 그렇게 하면 배가 고프잖아요
    그러니까 식사할때 밥먼저 먹으면안되어요
    왜냐하면 밥을 많이 먹게 되니까 살이 찌기 때문에

    식사를 할때 오이 토마토 이런 수분과 무기질이 함유한 채소를 먼저 드세요
    그다음 단백질음식으로 삶은계란 닭가슴살 지방없는 순살코기 이런걸 100그람정도 드세요
    이렇게 먹고나면 배가 고팠던게 사라지죠
    이때 밥과 김치등 야채 멸치조림등 반찬을 드시면 밥을 조금 드시게 됩니다.
    이렇게 하루 세끼를 드시고 설탕이 들어인는 음료수나
    튀김. 간식 이런 음식은 일절 안되고 우유하고 맹물만 드세요

    그리고 걷기 운동을 하시면 틀림없이 살이 빠지고 건강도 좋아져요

  • 9. ...
    '19.9.28 9:55 PM (122.37.xxx.166)

    밥등 탄수화물 비율이 높은 식품의 양을 줄였다면
    토마토는 적당히 드셔도 되요.
    큰걸로 하루 두어개 드셔도 괜찮아요

  • 10. 난
    '19.9.28 10:02 PM (120.142.xxx.209)

    지방 흡입 찬성
    하고 다이어트 좀 더 쉽고 좋죠

  • 11. 몇번이나
    '19.9.28 11:56 PM (1.237.xxx.156)

    더 물을 생각인가요?


    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2853196&page=1&searchType=sear...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1822804 제가 무슨 일을 할 수 있을까요? 일 하고 싶은데.. 1 자유 11:56:51 153
1822803 아래 압력솥 질문했었는데요, IH와 CRP 확실히 밥맛 차이가 .. 또 궁금 11:54:02 70
1822802 이 대통령 “호남투자에 지역차별 운운…누적 비교 좆하면 조족지혈.. 7 .... 11:53:32 227
1822801 일상 얘기 줄줄줄 말하는 거 이젠 듣기 힘드네요 7 .. 11:49:42 473
1822800 환율 1548원.. 1 ... 11:48:13 214
1822799 한상진 뉴스타파 기자 : 유시민의 말은 틀린말 하나도 없다. 근.. 8 펌 11:47:57 400
1822798 ㅋㅋ오창석이 출세해서 요직 여러자리 앉은것 봤으니 8 .. 11:45:25 272
1822797 늑간신경통 mri검사시 금식해야하나요 … 11:42:23 61
1822796 커피도 과자도 빵도 끊으려니까 금단현상이 일어나요. 11 음.. 11:35:49 470
1822795 파주 맛집 카페 추천 부탁드립니다 2 ㅓㅏ 11:31:02 168
1822794 냉장고 색깔 위아래 같은 게 나을까요? 3 ... 11:29:39 283
1822793 김호중, 가석방 출소 4 ........ 11:29:11 619
1822792 경동맥 초음파 결과. 문의드려요 2 … 11:28:06 293
1822791 srt매진 자리가 나오기는 하나요? 9 ........ 11:27:44 417
1822790 명예 브라질인이 잠깐 되어봄 2 ㅠㄱ. 11:24:12 249
1822789 "죽을 때까지 태워볼까?".. 일기장에 적힌 .. 3 ㅇㅇㄴㄴ 11:22:48 907
1822788 영국과 프랑스중 어딜 더 가고싶으세요? 23 믹스커피 11:20:10 662
1822787 급질 >> 밥하는 압력솥을 갈비찜에도 사용가능한가요 9 궁금 11:19:06 339
1822786 엄마 나 내신 공부가 재미있어 그러네요 1 ㅎㅎ 11:16:27 545
1822785 최근 읽고 너무 좋았던 책 추천해요. 8 추천 11:15:12 800
1822784 초간단 빙수?^^ 3 간단선생 11:14:52 557
1822783 펌]뉴이재명 본진 이동형 방송 근황 22 굉장하네요 11:13:36 996
1822782 까*미아 대기업 갑질 너무 힘듭니다. 4 대기업갑질.. 11:12:42 882
1822781 워킹맘, 친구들 만나기가 체력적으로 너무 힘든데요 7 ㅇㅇㅇ 11:06:55 592
1822780 현대차 주주분들 위로차원 배당금 들어왔어요 16 ........ 11:04:44 1,596
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색