82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

..... 조회수 : 4,757
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
 https://www.fmkorea.com/best/2190859366

링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯. 

요약 : 
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기

끝 ㅜㅜ
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흑흑흑
    '19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)

    감사합니다? ㅠㅠ

  • 2. 그런데
    '19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)

    무릎과 발목이 나가려고해요
    그래서 음식으로 해결하려고
    하는데 티비만 틀면 먹방

  • 3. 타바타하세요.
    '19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글

    타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
    효과있을까요?

  • 4. ..
    '19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)

    살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
    타바타 운동 소개 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1799010 장동혁대표님 집 파셔야겠네요 .. 16:46:37 36
1799009 50대 여자나 남자들이요 ..... 16:43:57 103
1799008 [속보] 李대통령, 분당 아파트 내놨다…"부동산 정상화.. 7 나의대통령 16:42:19 492
1799007 아파트 시공시 임차인, 임대인 geegee.. 16:38:34 52
1799006 오늘 하이닉스 10개 샀어요 4 멍 16:34:03 768
1799005 일희일비 하지 않으려하나 인생 재미가 없네요 4 새옹지마 16:33:28 274
1799004 이대통령 부부 분당집 파나봐요 23 매물 16:31:19 1,319
1799003 낼 김장합니다.ㅋㅋ 1 프리지아 16:31:14 282
1799002 정육점에서 소갈비 1kg 사면 몇명이서 먹어요? 1 다이소 16:24:50 323
1799001 독서대, 노트북홀더 콕 찝어주세요 2 ᆢ 16:22:11 122
1799000 남편 친구집 초대받아 가는데 뭐 사가면 좋을까요? 13 ... 16:21:28 468
1798999 은행 isa 계좌에 대해 여쭤봐요. 3 .. 16:16:29 476
1798998 제***스 염색약 사지 마세요 2 어휴 16:16:23 701
1798997 이언주 vs 최욱 5 ㄱㄴ 16:11:55 596
1798996 코스코 꽃게장 어때요? 2 ㅇㅇ 16:09:42 342
1798995 상간녀가 잘 사는 경우 10 음.. 16:08:22 882
1798994 퇴사 두달이 지났는데 아직까지 전화로 질문하는 사람이요 24 ..... 16:07:02 1,451
1798993 주식시장 조정을 염두에 둬야할듯합니다. 6 ... 16:05:28 1,513
1798992 어깨 잘 보는 정형외과 추천해주세요 어깨 16:04:12 89
1798991 이재명대통령은 김민새.정성호.봉욱 .짤라주세요 18 ㅇㅇ 16:02:09 366
1798990 워킹맘 조언 부탁드립니다 5 ** 16:01:46 304
1798989 전한길 vs 이준석 토론하나요 7 오늘 15:55:38 516
1798988 딸기 지금이기회다..넘좋아요 2 ㄷㄴㄱ 15:55:26 1,123
1798987 오래전 지인에게 연락하면 14 오래전 15:52:42 1,196
1798986 육아 중에 정신적 고통이 가장 큰게 놀이터 노동 같아요 11 Dd 15:51:31 779
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색