제 목 : 스텝퍼 사용하시는 분~ 경험담 듣고 싶어요.

[건강]

운동부족이라 건강을 위해서 구매하고자 하는데
스텝퍼를 한번도 이용해본 적이 없어서
과연 잘 활용할 수 있을지 의문이에요.

장점은 판매사이트에 적혀있으니까
단점 위주로 알려주시면 감사하겠습니다.

[ㅇㅇ]

옛날에 사두고 몇번사용 안하고 쳐박아둔 기억이 나네요
헬스장서 보니까 한 엉빵하는 여자들
열씸히 스텦퍼하던데
계단오르듯이 한걸음 한걸음 하는게 아니라
하나같이 깔짝깔짝 한 5센치 내외로 양발 높이를 차이없게 스텦을 밟더라구요?
엉덩이는 쭉 빼구요
이런자세가 힙업에 좋은가요?
아님 힘들어서 그런건지..
암튼 집에서 사용하는건 프레스가 약해서 그렇게 깔짝거리기가 안돼지 않나요?

[본인의지가]

제일 중요. 스테퍼는 잘못이 없음

[ㅇㅇㅇ]

차라리 계단 오르내리는게 더 편합니다.
저는 선물 받았는데 이틀도 못가서..
본인의 의지가 중요..

[ㅡㅡ]

별루요 .. 걍 맨몸운동이 나아요 .. 덤벨이나 플레이트 사서 하는 게 훨 .. 나아요

[음,]

운동 효과는 있는것 같으나, 너무지루해서 오래 지속하기가 어렵습니다. 베란다에 가구처럼 방치되어 있습니다ㅜㅜ

[..]

지루한건 참을 수 있어요.ㅎㅎ
무릎에 무리가 가지는 않는지 궁금해요.

[....]

그게 계단오르기하고 또 다르잖아요.
앞꿈치는 거의 변화가 없고 뒤꿈치만 움직이잖아요.
계단보다 훨씬 지루하고 좀....어색해요.
러닝머신도 땅 위를 걷고 뛰는것보다 어색한데 스텦퍼는 더하죠

[..]

운동효과 있어요 티비보거나 하면 지루하지 않았고
근데 무릎 아파요 ㅠㅠ
젊어서는 괜찮았는데 자릿수 바뀌고 도저히 안되겠더라구요

[ㅡㅡ]

저 헬스장에서 스탭퍼 했는데 힙업 효과 있어요 엉덩이 쭉 빼고 엉덩이에 자극오게 하셔야하고

강도는 안쎈듯 하지만 땀 엄청 납니다

[..]

나이 들었으면 무릎에 안 좋을 것 같아요.
20대 때 해봤는데 다리 힘은 들어 가던데..

[스탭퍼]

하시고 효과 보신 분들
헬스장에서 스탭퍼 어떻게 운동하셨어요?
댓글에 보면 엉덩이 쭉 빼고 엉덩이에 자극오게 해야 한다고 하신분 계시는데
좀 더 자세한 자세를 알고 싶습니다.